🍦Можно ли мороженое — и как выбрать так, чтобы без вреда

🍦Можно ли мороженое — и как выбрать так, чтобы без вреда?

Давайте продолжим нашу вчерашнюю тему сладкого и холодного десерта — раз уж лето, не будем делать вид, что его не существует 😄

Если берёте мороженое в магазине, вот на что важно обратить внимание прямо сейчас, не откладывая на потом:

✅ В составе — молоко или сливки, сахар или современные заменители (эритрит, стевия). Могут добавляться ягоды, фрукты, шоколад — это нормально.

🚫 Не должно быть:

– заменителей какао-масла,

– растительных масел (это как раз те самые транс жиры) ,

– непонятных или длинных «химических» компонентов. Если не можете выговорить — лучше оставить на полке 😉

⚠️ Протеиновое или "без сахара" — не всегда лучше. Некоторые составы, честно говоря, 🙈.

Например, я недавно изучала Baskin Robbins — и осталась недовольна.

Так что иногда проще и полезнее взять классику и вписать её в рацион, чем пытаться обмануть организм «полезным» мусором.

💡А сейчас покажу вам свои находки:

– несколько вариантов мороженого из магазина, которые можно себе позволить без чувства вины

– и простой рецепт холодного десерта, который легко сделать дома — без сахара, но со вкусом!

🍓А вы? Поделитесь в комментариях своими сладкими находками — что пробовали, что понравилось?

Может, у вас есть рецепт, который стоит добавить в нашу летнюю коллекцию 💛