🧘♀️ Йога в Mary Dance — новое направление
Мягкая, но с глубиной. Без перегрузок, но с эффектом:
осанка выпрямляется, тело включается, ум становится тише.
📌 Йога помогает:
— снять мышечные и внутренние зажимы
— вернуть подвижность позвоночнику и суставам
— укрепить мышцы и улучшить осанку
— почувствовать устойчивость и ясность
💬 Ведёт Анжела Белая— тренер с 15-летним опытом личной практики.
«Йога помогает мне быть спокойной, устойчивой и живой — и этим я хочу делиться».
📍 Расписание на август:
На улице:
— 8 августа (пт) в 9:00 — Александровский сад (уличная практика)
В студии:
— 13 августа (ср) в 19:30
— 17 августа (вс) в 11:00
— 27 августа (ср) в 18:30
— 31 августа (вс) в 11:00
✨ Первая тренировка на улице уже прошла — участницы остались в восторге.
📲 Запись через расписание: marydance.ru
Если вы давно хотели попробовать йогу, но откладывали — это тот самый мягкий вход 🌿
