С возрастом многие замечают, что контуры лица становятся менее четкими, кожа опускается, появляется эффект «поплывшего» овала — это явление называется птозом. Птоз — это опущение мягких тканей лица, связанное с потерей упругости кожи, ослаблением мышц и изменениями в подкожной жировой клетчатке. Хотя в косметологии существует множество процедур для коррекции птоза, не всегда хочется или возможно прибегать к инвазивным методам. В этой статье я расскажу, как замедлить и частично скорректировать птоз с помощью домашних средств и правильного ухода.
Почему возникает птоз?
Основные причины птоза:
Возрастные изменения — с годами снижается выработка коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Мышцы лица ослабевают, а объем жировой ткани в верхних зонах лица уменьшается, при этом жир перераспределяется вниз, что приводит к обвисанию.
Гравитация — сила тяжести способствует постепенному опущению тканей.
Генетическая предрасположенность — врожденный слабый тонус мышц лица.
Неврологические заболевания — поражение лицевого нерва, влияющее на тонус мышц.
Травмы и хирургические вмешательства — могут нарушить структуру кожи и мышц.
Резкая потеря веса — уменьшение подкожной жировой клетчатки приводит к провисанию кожи.
Также на развитие птоза влияют вредные привычки (курение, неправильное питание), недостаток сна и стресс.
Когда появляется птоз?
Возрастные изменения начинают проявляться после 30–35 лет, однако многое зависит от генетики, образа жизни и ухода за кожей. Иногда птоз развивается и в более молодом возрасте, например, после резкой потери веса. В таких случаях без помощи косметолога не обойтись.
Как бороться с птозом без процедур?
Регулярный массаж лица и самомассаж
Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, способствует укреплению мышц и повышению упругости кожи. Используйте техники поглаживания, пощипывания, постукивания и разминания, уделяя внимание зонам щек, подбородка и шеи. Для усиления эффекта применяйте массажные масла или кремы с лифтинговым действием.
Фейсбилдинг и гимнастика для лица
Специальные упражнения укрепляют мышцы, поддерживающие овал лица. Например:
- Поднимайте подбородок вверх, напрягая мышцы шеи и нижней части лица.
- Широко улыбайтесь, стараясь не задействовать мышцы лба.
- Делайте «рыбьи губы» и удерживайте положение несколько секунд.
- Регулярные тренировки по 10–15 минут в день помогут подтянуть контуры лица.
Использование косметических средств с лифтинговым эффектом
Выбирайте кремы и сыворотки с пептидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и антиоксидантами. Они стимулируют выработку коллагена и укрепляют кожу.
Например, Антивозрастная сыворотка для лица от IQ BALANCE помимо пептидного комплекса Copper Tripeptide-1 (GHK-Cu) содержит в своем составе стабильную форму витамина С Sodium Ascorbyl Phosphate, Арбутин, Panthenol (провитамин B5), Polyporus Umbellatus Extract (экстракт гриба Полипорус), Centella Asiatica Extract (экстракт центеллы азиатской)
Увлажнение и защита кожи
Обезвоженная кожа теряет эластичность и быстрее обвисает. Используйте увлажняющие средства и обязательно наносите солнцезащитный крем ежедневно, чтобы защитить кожу от фотостарения.
Правильное питание и образ жизни
- Включайте в рацион продукты, богатые витаминами С и Е, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами.
- Пейте минимум 1,5–2 литра чистой воды в день — это важно для увлажнения кожи.
- Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя.
- Следите за качеством сна и минимизируйте стресс.
Контроль мимики и правильное положение во сне
Избегайте чрезмерного напряжения мышц лица при мимике. Старайтесь не спать лицом в подушку, чтобы не создавать дополнительное давление на кожу.
Как часто нужно следить за птозом?
Регулярный уход и наблюдение за состоянием кожи — залог сохранения молодости лица. Важно начинать заботиться о коже и мышцах лица с 30 лет и проводить профилактические процедуры по мере необходимости. При выраженных изменениях стоит обратиться к косметологу для подбора индивидуальной программы коррекции.
Почему у кого-то есть птоз, а у кого-то нет?
Птоз зависит от генетики, образа жизни, состояния здоровья и индивидуальных особенностей кожи и мышц. Кому-то повезло — птоза нет даже после 50 лет, а кто-то уже в 30 сталкивается с признаками опущения тканей. Помните: каждому дается ноша по силам. Не опускайте руки, действуйте — и результат не заставит себя ждать.
Профилактика птоза
- Регулярный массаж лица и гимнастика.
- Увлажнение и питание кожи.
- Избегание резких изменений веса.
- Отказ от вредных привычек.
- Использование солнцезащитных средств.
- Консультации и процедуры у косметолога по необходимости.
Птоз — естественный процесс старения, но его проявления можно значительно замедлить и смягчить с помощью комплексного подхода: правильного ухода, гимнастики для лица и здорового образа жизни. Это позволит сохранить четкий контур лица и молодость кожи без инвазивных процедур. При выраженных изменениях не стесняйтесь обращаться к специалистам — современная косметология предлагает множество эффективных и безопасных методов коррекции.
Берегите свою красоту и здоровье кожи вместе с IQ Balance!
Подробная информация о составе профессиональных средств для ухода за кожей лица от IQ BALANCE:
Информация об активных ингредиентах, использующихся в профессиональной косметике для лица от IQ BALANCE: