Резкие перепады температур могут оказывать значительное влияние на наше здоровье. Доктор биологических наук, профессор, специалист по персонализированной медицине, генетике и патофизиологии человека Анча Баранова рассказала KP.RU, как переходы от жары в прохладу могут влиять на сосудистую систему. «Наши сосуды при перепадах температур, особенно из жары в холод, отлично закаляются. Выгода закаливания в том, что вы устраиваете себе контролируемое экстремальное воздействие. Организм тренируется, привыкает», – отметила эксперт. По словам биолога, в дальнейшем организм становится более устойчивым к различным стрессам, будь то физические, химические или даже эмоциональные. Тем не менее, закаливание подходит не всем. «Все зависит от состояния здоровья конкретного человека. Если оно уже подорвано – у пожилых, людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, то закаливание может обернуться скорее ударом, чем тренировкой», – подчеркнула специалист. Главное – слушать свое тело и не забывать о своем зд