Как психологу выбрать психотерапевтический подход

Я помню себя несколько лет назад в состоянии "Буриданова осла" (тот, который не мог выбрать между двумя стогами сена, оставаясь голодным))). В то время я уже получила высшее психологическое образование, работала в госучреждении психологом, но частную практику не начинала. Долгое время я ощущала, что не готова, у меня недостаточно знаний и навыков. А психотерапевтическая работа для меня (и тогда, и сейчас) - это очень ответственно. В то время я выбирала направление, психотерапевтический подход, метод, которому я пойду учиться, осознавая, что только высшего (по большей части, теоретического) образования недостаточно. Однако процесс выбора затягивался.

Мне очень импонировали некоторые направления - гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, психоанализ и, в частности, юнгианский анализ. Я старалась сделать "правильный" выбор, о котором не пожалею. Внутри звучало: "а вдруг я разочаруюсь?" (описание очень вдохновляющее, но вдруг в реальности все не так?), "вдруг я потрачу большое количество времени, сил, денег, а результат и процесс обучения не будут того стоить?". Я изучала образовательные программы, оценивала временные и финансовые расходы, читала о различных подходах, пытаясь почувствовать, что мне ближе (хотя, если быть честной с собой - давно уже знала, что ближе, но ум требовал неопровержимых аргументов, что это именно то, что нужно)). И... Стояла на месте. Не выбирая ничего. Чтобы не ошибиться.

Но, к счастью, в какой-то момент я осознала, что время не бесконечно, и его остаётся всё меньше (как бы одновременно банально и пафосно это ни звучало), чтобы начать делать что-то, в чем я действительно вижу смысл, что ощущаю как наполняющее и по-настоящему хорошее (психотерапевтическая работа, я о ней)). Тогда я начала учиться на гештальт-терапевта. Это не был "идеальный" выбор с учетом всех факторов, но это был шаг из состояния "голодного осла". И я не пожалела.

В процессе своего обучения и развивающейся и наполняющейся практики я всё больше понимала (точнее, ощущала всей собой - теоретически уже давно знакомую идею), что работаешь, в первую очередь, собой, своей личностью, а не методом и техниками, клиент идёт, в первую очередь, к человеку, а не представителю метода (хотя образование важно!). Подход даёт определённую структуру, на которую можно опереться (и при осмыслении случая и с точки зрения конкретных действий), но наполняешь содержанием, душой эту работу - ты.

К тому же, по моим впечатлениям, многие подходы переплетаются в чем-то важном, какими бы ни казались разными, и многое можно интегрировать. А тот центр, вокруг которого все это интегрируется - внутри.

Иногда не нужно пытаться сделать "правильный" выбор, но важно сделать шаг - и дорога появится. Ещё Лао-Цзы говорил: "дорога возникает под ногами идущего", он знал).

Автор: Мария Золотова
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru