Диагноз «сколиоз», пожалуй, известен всякому. С детства мы слышим от родителей: «Не сиди криво, сколиоз будет!» Действительно, ли это так? Может ли такое серьезное нарушение появиться из-за долгого нахождения в одной позе или переносе тяжестей? Каждый ли может заболеть?
На самом деле сколиоз – это тяжелое заболевание, при котором происходит искривление позвоночника с одновременным перекрутом. Деформация происходит сразу по нескольким осям, но самое сильное искажение заметно в боковой плоскости. Выделяют три формы истинного сколиоза в зависимости от количества участков деформации: С-образный, S-образный и Z-образный. При этом в месте искривления происходит не просто изгибание, а спиральное перекручивание позвоночного столба. Поскольку позвоночник буквально закручивается, позвонки также изменяются по форме, приобретая клиновидные или треугольные черты. Именно такая особенность делает сколиоз заболеванием, которое чрезвычайно тяжело поддается лечению. Поврежденный позвоночный столб практически не поддается растяжению, поэтому физические упражнения могут улучшить состояние спины, но не может свести симптомы к нулю. Причинами такого искривления чаще всего являются врожденные аномалии развития, тяжелые травмы или последствия воспалительных процессов, затронувших костно-мышечную систему. Около половины случаев заболевания являются врожденными, однако часто до определенного момента искажение остается незаметным. К сожалению, болезнь склонна прогрессировать, и иногда делает это очень быстро. В медицине выделяют 4 степени искривления от 1, самой незаметной, до 4, крайне тяжелой. Первые две степени поддаются коррекции, а вот 3 и 4 требуют оперативного вмешательства и ношения специальных поддерживающих устройств. Истинный сколиоз часто приводит к инвалидности, т. к. увеличивает компрессию межпозвоночных дисков, кровеносных сосудов, нервных корешков и внутренних органов.
К счастью, то, что мы в обычной жизни называем сколиозом, обычно является сколиотической осанкой. При этом нарушении позвоночник также искривляется в боковой плоскости, однако критические перекруты и изменения тел позвонков отсутствуют. Именно сколиотическая осанка может появиться как ответ организма на длительные односторонние нагрузки, например, постоянное ношение сумки на одном плече, или на недостаток физической активности. Если у ребенка или взрослого появилась разница в высоте плеч, лопаток или костей таза, необходимо проанализировать свои привычки: может быть, вы постоянно носите тяжелые пакеты из магазина только в правой руке? Сидите, оперевшись рукой на один край стола? Играете в теннис и все время задействуете только правую руку? В отличие от сколиоза, нарушение осанки можно легко исправить с помощью физических упражнений на растяжку и укрепление мышечного корсета.
Отличить сколиотическую осанку от сколиоза может грамотный врач-ортопед, который внимательно изучает рентгеновские снимки в разных проекциях или снимки МРТ. На снимках хорошо видно деформацию тел позвонков, которая является признаком перекручивания столба. В том случае, если на снимках не заметно никаких патологий, можно заподозрить, что виной асимметрии является нарушение осанки. При этом одни мышцы спины, пресса и грудины патологически ослабляются, другие – спазмируются и укорачиваются, что и формирует изгиб тела.
Для лечения сколиотической осанки достаточно изменения образа жизни: увеличения уровня физической активности, посещения сеансов массажа и мануальной терапии, выполнения специализированных комплексов ЛФК. Пациентам рекомендуется заниматься плаванием, йогой, пилатесом, а также заниматься дозированным растяжением позвоночника на тренажере Правило, инверсионном столе, альфа-гравити или многофункциональных тренажерах Бубновского. Настоящий сколиоз невозможно исправить посредством упражнений, так можно только несколько замедлить развитие искривления и уменьшить интенсивность болевого синдрома. При 3 и 4 степенях больному назначается операция, однако и она не может полностью исправить позвоночный столб.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru