🦋🦋🦋Почему проверка здоровья необходима перед терапией? (Я его называю обязательное ТО)
Добрый день, дорогие мои 💛
Часто бывает так, что привычные нам переживания и стрессы становятся частью повседневной жизни. Мы привыкли списывать плохое настроение на внешние обстоятельства, конфликты или неудачи, забывая, что причины могут крыться глубже.
Представьте себе картину: приходите ко мне на прием и говорите, что устали, раздражены, постоянно чувствуете напряжение. Сразу начинаем анализировать ваши мысли, эмоции, события последних месяцев. Все вроде правильно, но вдруг понимаете, что причиной вашей внутренней нестабильности могут стать гормоны или нехватка необходимых витаминов?
Именно поэтому я всегда говорю своим клиентам: прежде чем погружаться в длительную терапию, давайте проверим физическое состояние вашего тела. Ведь каким бы умным ни был мозг, он получает сигналы от органов и клеток. Иногда мы сами игнорируем потребности собственного организма.
❗️Почему проверка здоровья перед терапией так важна?
Физиологическое состояние оказывает огромное влияние на нашу способность справляться с жизненными трудностями и сохранять внутреннее спокойствие. Вот почему диагностика здоровья перед началом терапии имеет ключевое значение:
✨ Связь между физическим состоянием и эмоциями
Многие симптомы, которые воспринимаются нами как психологические проблемы (например, повышенная тревожность, депрессия, апатия, трудности с концентрацией), могут иметь физиологические корни. Примеры:
- Недостаток витаминов и минералов (магния, витаминов группы B, омега-3 жиров)
- Нарушение функций эндокринной системы (щитовидной железы, уровней кортизола, половых гормонов)
- Заболевания внутренних органов (сердца, печени, почек), способствующие общей слабости и быстрой утомляемости
Это означает, что диагностировав физическое состояние, мы можем выявить важные факторы, влияющие на наше психологическое состояние.
🔥Повышение эффективности терапии
Физические проблемы делают психологическую работу менее продуктивной. Лечение эмоций без учета здоровья похоже на попытку подкормить больное растение удобрением, пока корень повреждён. Сначала убедимся, что организм функционирует нормально, а затем приступим к изменениям сознания и поведения.
Например, терапия депрессии или тревожности пройдёт быстрее и качественнее, если устранять одновременно дефицит витаминов и дисбаланс гормонов.
💸Экономия времени и средств
Анализируя физическое состояние, можно избежать длительного курса дорогостоящей терапии, если причина дискомфорта скрыта в сфере физиологии. Обнаруживая дефицит витаминов или наличие хронического заболевания, мы обеспечиваем быстрый и точный путь к восстановлению баланса и улучшению качества жизни.
🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
Теперь предлагаем небольшой эксперимент:
❗️Подумайте, как вы относитесь к своему здоровью? Сколько времени и сил уделяете этому важнейшему аспекту жизни?
❗️Какой бюджет выделяетесь на поддержание здоровья? Стоит ли инвестировать чуть больше ради долгосрочного благополучия?
❗️Что определяет ваши жизненные приоритеты? Контроль внешней среды может мешать услышать внутренние потребности организма.
Проанализируйте честно свои ответы. Они отражают степень любви и уважения к самому себе. Помните: главное обязательство перед собой — забота о здоровье.
📝Если возникнут трудности с самостоятельной оценкой, обращайтесь за консультацией. Она доступна через личные сообщения @ainaz_soul
💛Берегите себя , всегда рядом Ваша @ ainaz_soul
#любовьКСебе #здоровье
