Включение какао в рацион питания способствует улучшению функционирования организма человека. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в разговоре с .
По словам специалиста, в составе натурального какао-порошка содержится большое количество полезных микроэлементов – железа, кальция, магния, фосфора, цинка и калия. Эти компоненты оказывают благотворный эффект на здоровье сердца, нервной системы и костей.
Кроме того, эксперт отметила, что популярный напиток богат полифенолами – природными антиоксидантами, оберегающими здоровые клетки от разрушительного действия свободных радикалов. Тем самым снижается риск возникновения воспалительных процессов и вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Несмотря на полезные свойства какао, врач подчеркнула, что напиток считается высококалорийным. При добавлении большого количества сахара и других сладких ингредиентов он теряет свою ценность для организма и превращается во вредный продукт для людей с лишним весом и диабетом.
Ранее невролог рассказал, что кофе и выдержанные сыры могут вызывать приступы мигрени.