Сон на животе может стать причиной неестественной нагрузки на шею, рассказал "Доктору Питеру" невролог Алексей Попов.
Сильная нагрузка на шею в течение шести-восьми часов утром может спровоцировать ноющую головную боль. Также привычка спать на животе приводит к скованности, напряжению в плечах и между лопатками. В результате возникает недомогание и разбитость при пробуждении, предупредил Попов.
Постоянный сон в неправильном положении провоцирует нарушения в позвоночнике, негативно влияет на осанку и самочувствие. Также могут появляться морщины. Если после сна часто возникают боли в шее, стоит обратиться к врачу, подытожил невролог.
Ранее нейрофизиолог рассказал, что спать на боку можно, но только в том случае, если у человека нет проблем с позвоночником и гипертонии. Ортопедический матрас позволит сделать положение тела более комфортным.