Многим кажется, что зрелость – это сила воли, достижения и постоянная работа над собой. А всё, что выглядит как «отступление» – это слабость. Но всё далеко не так просто.
Вот 5 решений из моей жизни, которые выглядят как «отступление», а на деле требовали хорошей внутренней опоры и настоящего усилия воли.
1. Не объясняться, даже если «могла бы высказать в ответ»
Часто мы подсознательно хотим «расставить всё по полочкам»: на нас безосновательно обиделись – оправдаться, кто-то повёл себя некорректно – нагрубить в ответ.
Раньше я тратила много времени и энергии, чтобы доказать «вы не так поняли, я хорошая» или поставить на место бескультурного человека. Сейчас – мне не нужно доказывать свою правоту каждому, кто неправ. Особенно людям, которые не играют ни малейшей роли в моей жизни, но только и ждут, чтобы ввязаться в конфликт. Меня это не трогает. И я не намерена больше тратить на это свои нервы.
2. Уметь признавать неправоту
Есть люди, которые с пеной у рта будут доказывать свою правоту, даже если сами уже поняли, что ошиблись. Зачем? Просто чтобы не чувствовать себя «севшим в лужу». Для них сказать «да, я был(а) неправ(а)» – это расписаться в собственной несостоятельности.
Я же считаю, что такие люди выглядят крайне нелепо, если не сказать глупо. Ошибаться – нормально.
Сила в том, чтобы признать ошибку.
Глупость – в том, чтобы продолжать отстаивать свою «правоту», даже когда понял, что ошибся.
3. Понимать, что каждый человек имеет право на свою точку зрения
Это «свойство» со мной было всегда. Но есть люди, которые воспринимают чьё-то несогласие, как личную угрозу. Как будто, если кто-то думает иначе – значит «я» ошибаюсь.
Но это не так. Утрирую, но одни люди любят пляжный отдых и ненавидят горы, а другие терпеть не могут жариться под солнцем и предпочитают активное путешествие. Делает ли это тот или иной вид отдыха плохим, а чужую точку зрения – ошибочной? Нет. И таких ситуаций в жизни масса. Но более завуалированных. У нас была отличная статья на эту тему, ссылку оставлю в конце.
Я позволяю другому человеку быть другим. Без необходимости переубеждать, спорить или отстаивать. Наши мысли не обязаны совпадать во всём, и это не мешает нам по-доброму общаться. Иногда лучшее, что мы можем – это не ссориться, а сказать: «Хорошо, у нас просто разные взгляды на ситуацию, и это нормально».
4. Сказать просто «не хочу» и не объясняться
Было время, когда каждое «нет» я сопровождала оправданиями. Чтобы не обидеть, чтобы не посчитали грубой, чтобы «не подвести». Удивительно, но после долгих объяснений люди чаще обижались, т.к чувствовали слабость и хотели на этом сыграть. Я продолжала извиняться: «Так вышло, но в следующий раз – обязательно». И в следующий раз приходилось соглашаться!
А потом мне надоело, что на мне ездят. Я стала говорить «нет» ясно и чётко. Без оправданий. «Нет, я не смогу», «Нет, у меня планы». И самое интересное – люди уважают это куда больше, чем неловкие объяснения. И обиды, и наглые просьбы (по типу поработать за бесплатно в субботу) прекратились.
Друзья, речь идёт только о ситуациях, когда нам пытаются «сесть на шею». Если человек просто обратился за помощью или нуждается в поддержке, я всегда отвечаю только «да». Кто-то скажет: «А как-же личные границы и всё такое?». А я отвечу: «Это мой жизненный выбор». Если человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО попал в беду и я могу помочь, я это сделаю.
5. Признаться себе, что я устала, и ничего не делать
Раньше я считала, что нужно каждую минуту проводить с пользой. Любая пауза (если я ещё не валюсь с ног), казалась мне ленью.
Теперь я умею вовремя сказать себе: «Всё, стоп. Отдых». На удивление, как только я стала больше отдыхать, я стала успевать больше. Просто энергия восполняется быстрее, да и мозг черпает из отдыха мотивацию.
Раньше мне казалось, что сила – это борьба и твёрдость. Сейчас я знаю, что сила – это не ввязываться в драку там, где можно просто выйти через открытую дверь. Да, иногда это выглядит, как будто ты сдалась. Но на деле – ты просто выбрала себя: свой комфорт и своё эмоциональное благополучие. И это того стоит.
Поддержите канал подпиской и лайком, если статья вам понравилась! Так вы поддержите и подбодрите авторов канала :)
Больше статей о личных границах и тонкостях общения – на нашем канале.