Существуют два основных вида жира. Бурый располагается в области шеи, плеч и спины. Он выполняет функции термогенеза, помогает ускорить метаболизм. У взрослых бурого жира менее 0,5% от массы тела.
Белый жир мы видим в области живота, на спине и еще много где. У взрослого мужчины такого жира около 14%–25% от массы тела, у женщины — 21%–31%. Нашим предкам этот жир помогал выживать, но современный образ жизни приводит к тому, что белый жир начинает откладываться вокруг внутренних органов. Это висцеральный жир, он очень опасен. Существует третий тип жира — бежевый — промежуточная стадия между белой и бурой жировыми тканями.
Как вес становится лишним и что с этим делать — разбираем в спецпроекте коммуникационного агентства ПостНаука.Specials: https://postnauka.org/guides/156241
#PNspecials
