Осанка - это привычное положение нашего тела в покое и в движении... Нарушение осанки влияет на: дискомфорт в области спины и таза, проблемы с внутренними органами, частые головные боли и тд. Наша спина имеет четыре физиологических изгиба, которые обеспечивают амортизационную функцию для позвоночника. Но с возрастом, в силу образа жизни, некоторые из них сглаживаются, либо усугубляются. Это, в свою очередь, способствует смещению и деформации позвонков, либо межпозвонковых дисков. Происходит нарушение питания костных, мышечных и коллагеновый структур позвоночника. ✅Для сохранения красивой осанки и здоровья позвоночника необходимы регулярные тренировки, которые будут включать в себя упражнения на подвижность и стабильность опорно-двигательного аппарата. Отсутствие полезного движения в жизни человека приводит к потере баланса в теле➡️ нарушению осанки и к различного рода патологиям ОДА. Всем полезного движения и здоровья❤️
Осанка - это привычное положение нашего тела в покое и в движении
15 августа 202515 авг 2025
~1 мин