Знаете ли вы, что ПМС может влиять не только на настроение, но и на здоровье сердца?
Новое исследование показало, что женщины, страдающие предменструальным синдромом, более предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Особенно выраженную корреляцию обнаружили между ПМС и нарушениями сердечного ритма, а также ишемическим инсультом.
Недавнее масштабное исследование шведских учёных показало:
✔ Женщины с ПМС на 10% чаще сталкиваются с болезнями сердца
✔ Риск аритмии выше на 31%
✔ Вероятность инсульта возрастает на 27%
Признаки предменструального синдрома (ПМС) и его более тяжелой формы — предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) — проявляются за несколько дней до начала месячных, а с их наступлением обычно проходят.
При этих состояниях женщины регулярно сталкиваются с комплексом психологических и физических симптомов, что негативно сказывается на их привычном образе жизни.
По оценкам, ПМС страдают около
20-30 процентов женщин репродуктивного возраста, а ПМДР — от трех до восьми процентов. Механизмы в основе этих нарушений до конца не ясны, но одним из основных ученые считают аномальную чувствительность к циклическим спадам и подъемам уровней женских гормонов.
Группа медиков из Каролинского института (Швеция) решила подробнее разобраться в вопросе и проследить, имеют ли женщины с ПМС повышенный риск развития СС3. Статью об их работе опубликовал журнал Nature Cardiovascula. Выборку для исследования, которое охватило период с 2001 по 2022 год.
В результате удалось установить, что риск столкнуться с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями у женщин с ПМС примерно на 10% выше. Анализ разных видов СС3 помог выявить более выраженную связь с нарушениями сердечного ритма и ишемическим инсультом, возникающим при закупорке сосуда в мозге тромбом.
Кто в группе риска?
Особенно внимательными стоит быть:
→ Девушкам, у которых ПМС появился до 25 лет
→ Тем, кто перенёс послеродовую депрессию
→ Женщинам с сильными перепадами настроения во время цикла
Авторы новой работы видят несколько вероятных объяснений связи предменструального синдрома с болезнями сосудов и сердца. У женщин с ПМС может быть нарушена работа ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. Среди прочего она регулирует кровяное давление и баланс жидкости в организме.
Другая возможная причина - повышенный уровень воспаления в организме, который относят к факторам риска развития атеросклероза и других СС3.
Наконец, у страдающих ПМС могут быть метаболические расстройства, делающие их более подверженными инфарктам и инсультам.
Что делать?
1️⃣ Не игнорируйте симптомы ПМС — расскажите о них гинекологу
2️⃣ Следите за воспалением
3️⃣ Двигайтесь— даже 30 минут ходьбы в день снижают риски
❗ Важно: Это не значит, что ПМС = проблемы с сердцем. Но если у вас тяжело протекает цикл — это повод быть внимательнее к здоровью.
P.S. А как вы справляетесь с ПМС? Поделитесь в комментариях — ваши лайфхаки могут помочь другим!