Есть такая поговорка «Встречают по одёжке», с которой я не совсем согласна. На мой взгляд, более важную роль
играет структура тела, о которой мы с вами говорили в предыдущих статьях. Именно она больше, чем комфортная или некомфортная одежда, влияет на то, как
человек двигается - свободен ли он изменять свою позу и выбирать движения адекватно желаемым целям.
И, соответственно, на то какое впечатление он производит на окружающий мир и какое влияние на него оказывает.
Цель нашего контакта с окружающим миром, в общем-то, одна - человек живёт за счёт удовлетворения своих потребностей. А
большая часть источников, из которых мы можем получить необходимое, лежит вовне – и нам хочешь-не хочешь, а приходится обращаться к миру и сообщать о том, что
нам необходимо.
Желательно так, чтобы нас поняли.
Помните картинку из статьи
«Личность и её потребности»?
Когда неосознаваемая потребность начинает увеличиваться (большая синяя), она выдавливает на поверхность ту, что
доступна осознаванию (красная).
Например, я злюсь, так как перегружена делами, нахожусь в постоянном стрессе и цейтноте. Но я человек добрый, и со
злостью у меня все прекрасно – я никогда не злюсь 😁.
Зато чувство голода мне хорошо знакомо. И тогда я что делаю? Правильно! «Заедаю» стресс.
То есть вместо того, чтобы действовать -
разозлиться до конца, обозначать свои границы и начать их отстаивать, я предпринимаю совсем другие действия - открываю холодильник.
И в итоге расширяюсь в размерах, чтобы
хотя бы так – физически - показать миру, что я есть.
Как вы думаете считывает окружающий мир это послание или нет?
Именно через действия, через контактирование, человек получает опыт и понимает - кто он и какой он, то есть получает опыт себя.
Если он не может выразить себя так, как
хотел бы - это неприятно. Но если он не осознает КАК он себя выражает, если внутри он чувствует одно, ему кажется, что именно это он и транслирует, а в
ответ он получает непонятно что, то рано или поздно он начнет думать, что с ним что-то не так. То есть он переживает и присваивает негативный опыт себя. И
потом живет свою жизнь, опираясь на этот опыт.
Поэтому от понимания того, что человек ощущает внутри и как выражает это вовне, насколько вообще совпадает то, что он
чувствует, что думает и как действует, и будет во многом зависеть комфорт его жизни.
Давайте посмотрим, от чего зависит
эффективность наших движений и как может получиться так, что они не отражают то, что мы хотим с их помощью выразить.
Продолжение следует ⏩ ⏩
© Юлия Ивлева
Запись на консультацию в WhatsApp по номеру 8-916-48-2-48-33.
#психология#гештальт #тело #потребности #движение #отношения #ощущения #боль #симптомы #ретрофлексия
#защита