Здравствуйте! Меня зовут Сергей Артюхов, я — главный оптометрист сети оптик Kalinza.
В своей практике я часто слышу от родителей примерно одно и то же: «В детстве ребёнок хорошо видел, а вот в подростковом возрасте зрение вдруг стало быстро падать».
Это действительно распространённая ситуация. Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать.
Что происходит с глазами подростков
Подростковый возраст — время активного роста всего организма. И глаза не исключение.
- Рост глазного яблока. Представьте, что глаз — это камера. Если камера «растягивается», изображение смещается, и мы получаем миопию (близорукость). У подростков глаз продолжает расти, поэтому зрение может ухудшаться довольно быстро.
- Зрительные нагрузки. Школа, домашние задания, гаджеты, подготовка к экзаменам — всё это значит, что глаза подростка почти весь день работают вблизи. А отдых вдаль они получают всё реже.
- Недосып и усталость. Хронический недосып, стрессы и напряжённый график усиливают нагрузку на зрение и ускоряют развитие проблем.
Почему у взрослых зрение более стабильно
У взрослых глаз уже сформирован.
- Длина глазного яблока стабилизируется, поэтому риск быстрого ухудшения зрения значительно ниже.
- Организм не переживает резких скачков роста, гормональных перестроек и перегрузок в таком объёме, как у подростков.
Это не значит, что у взрослых не бывает проблем со зрением, но скорость их развития обычно медленнее.
Как подростки ощущают падение зрения
Здесь важно быть внимательными, потому что дети не всегда напрямую жалуются на проблемы. Но есть характерные признаки:
- жалобы на «размытость» предметов вдали — например, не видят чётко надписи на доске;
- привычка щуриться, чтобы что-то рассмотреть;
- книги и тетради тянут ближе к лицу;
- усталость глаз, покраснение;
- головные боли, особенно после учёбы или работы за компьютером.
Если вы замечаете подобное у ребёнка — это сигнал, что пора проверить зрение.
Основные причины быстрого падения зрения у подростков
- Наследственность. Если у родителей есть близорукость, риск у ребёнка значительно выше.
- Перегрузка глазами. Долгие часы за компьютером и телефоном, обучение без перерывов.
- Недосып и стресс. Нагрузка на нервную систему напрямую отражается на глазах.
- Мало времени на улице. Исследования показывают: дети, которые проводят больше времени на свежем воздухе, имеют меньший риск прогрессирования миопии.
Как решается проблема
Ключевое слово здесь — контроль. Мы не можем «отменить» рост организма, но можем помочь замедлить прогрессирование близорукости:
- Регулярные проверки зрения. Подросткам важно проходить диагностику хотя бы раз в год, а иногда и чаще.
- Очки или контактные линзы. Подбираются индивидуально, чтобы ребёнок видел чётко и не напрягал зрение.
- Специальные линзы для контроля миопии — например, линзы Stellest, которые доказали эффективность в замедлении роста близорукости.
- Образ жизни. Больше прогулок на улице, перерывы в работе за экраном, правильное освещение рабочего места.
Советы родителям
- Обращайте внимание, как ребёнок читает, смотрит телевизор или работает за компьютером.
- Если щурится или жалуется на размытость — не откладывайте визит к офтальмологу.
- Не экономьте на проверках зрения. Даже если подросток говорит, что «всё нормально», диагностика поможет выявить изменения на ранних стадиях.
Заключение
Подростковый возраст — это период, когда зрение действительно может меняться быстрее, чем у взрослых. Но это не повод для паники, а повод для действий.
При регулярных проверках и грамотной коррекции мы можем замедлить ухудшение зрения и сохранить его качество.
💙 В Kalinza мы проводим комплексную диагностику, объясняем всё простыми словами и подбираем решения, которые работают.
Если вы заметили, что ребёнок стал хуже видеть, не откладывайте — приходите на проверку. Важно вовремя услышать глаза и помочь им.