Почки — это настоящие труженики организма, которые ежедневно фильтруют около 150 литров крови, удаляя токсины и избыток жидкости. Они регулируют артериальное давление, поддерживают баланс электролитов и участвуют в производстве красных кровяных телец. Но коварство почечных патологий в том, что они могут долгое время развиваться бессимптомно, а когда проявляются — функция почек уже серьезно нарушена. Вот признаки, требующие вашего внимания:
1. Изменения характера мочеиспускания
- Учащенные позывы (особенно ночью): Если вы встаете в туалет более 2 раз за ночь без связи с большим объемом выпитой жидкости — это никтурия.
- Затруднение, боль или жжение: Рези при мочеиспускании — классический признак инфекции мочевыводящих путей (цистит, уретрит), которая без лечения может дойти до почек.
- Чувство неполного опорожнения: Ощущение, что мочевой пузырь опустошен не до конца.
2. Изменение внешнего вида мочи
- Кровь в моче (гематурия): Даже легкий розовый или коричневатый оттенок — серьезный сигнал. Возможные причины: камни, инфекция, опухоли.
- Пена или стойкая мутность: Пена указывает на белок в моче (протеинурию), а мутность — на гной или бактерии.
- Резкий неприятный запах: Может свидетельствовать об инфекции.
3. Отеки на лице и ногах
Почки регулируют водно-солевой баланс. При их дисфункции жидкость накапливается в тканях. Характерны:
- "Мешки" под глазами по утрам;
- Одутловатость лица;
- Следы от резинок носков на лодыжках вечером.
4. Постоянная усталость и слабость
Почки вырабатывают гормон эритропоэтин, стимулирующий образование эритроцитов. При их поражении развивается анемия, ведущая к:
- Снижению работоспособности;
- Сонливости днем;
- Головокружениям.
5. Боль в поясничной области
- Ноющая, тянущая боль с одной или обеих сторон ниже ребер — признак воспаления (пиелонефрит, гломерулонефрит);
- Острая, невыносимая колика с отдачей в пах — симптом движения камня и закупорки мочеточника. Важно! При колике нужна срочная медицинская помощь — самолечение опасно осложнениями.
6. Повышение артериального давления
Почки и давление связаны напрямую:
- Поврежденные почки хуже выводят натрий и жидкость → объем крови растет → давление повышается;
- Высокое давление повреждает почечные сосуды → функция почек ухудшается.
Этот порочный круг особенно опасен для молодых людей с необъяснимой гипертонией.
7. Озноб и субфебрильная температура
Постоянное ощущение холода + температура 37.0–37.5 °C могут указывать на вялотекущий воспалительный процесс в почках (хронический пиелонефрит).
8. Металлический привкус во рту и запах аммиака
Накопление мочевины в крови (уремия) при почечной недостаточности приводит:
- К изменению вкусовых ощущений;
- Появлению неприятного "аммиачного" запаха изо рта;
- Тошноте и потере аппетита.
Сегодня в Премиум-клубе на повестке дня: "Утро - опасное время для сосудов: как распознать угрозу и спасти сердце"
9. Одышка при привычной нагрузке
Причинами могут быть:
- Скопление жидкости в легких (почечный отек);
- Анемия, снижающая кислородтранспортную функцию крови.
10. Кожный зуд и сухость
Почки выводят токсины. При их дисфункции соли и мочевина откладываются в коже, вызывая:
- Необъяснимый зуд, особенно на спине и ногах;
- Шелушение, "бледность" кожных покровов.
11. Постоянное ощущение холода
Анемия + нарушение обмена веществ приводят к:
- Зябкости даже в теплом помещении;
- Холодным кистям и стопам.
12. Пенистые выделения при мочеиспускании
Стойкая, не исчезающая за несколько секунд пена в унитазе — признак протеинурии (белок в моче). Это ключевой маркер повреждения почечных фильтров (клубочков).
Кто в зоне риска? Факторы, повышающие угрозу для почек:
Таблица: Основные факторы риска заболеваний почек
Что делать при обнаружении тревожных сигналов?
- Не паникуйте и не занимайтесь самолечением! Народные средства или "прогревания" при боли могут усугубить состояние (например, спровоцировать гнойный процесс).
- Запишитесь к врачу: Терапевту, нефрологу или урологу.
- Сдайте базовые анализы:
Общий анализ мочи (выявляет белок, кровь, лейкоциты);
Анализ мочи на микроальбуминурию (ранний маркер повреждения почек);
Анализ крови на креатинин (по нему рассчитывают скорость клубочковой фильтрации (СКФ) — главный показатель функции почек). - Сделайте УЗИ почек: Безопасный и информативный метод для оценки структуры органа, выявления камней, кист, нарушений оттока мочи.
Важно: Даже если у вас нет симптомов, но есть факторы риска (диабет, гипертония) — сдавайте мочу и кровь на креатинин раз в год.
Почки обладают значительным резервом, и болезнь часто обнаруживается поздно. Но выявленные на ранней стадии изменения (даже ХБП 1-2 стадии) позволяют замедлить или остановить прогрессирование с помощью диеты, контроля давления и сахара, адекватной медикаментозной терапии. Не игнорируйте сигналы своего тела — берегите ваши незаметные, но жизненно важные фильтры!
Статья написана на основе научных данных и личного опыта автора. Не является медицинской рекомендацией. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.
Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у читателя могут иметься какие-либо проблемы со здоровьем.
Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно в ознакомительных целях!
Полезные свойства тех или иных продуктов также написаны исключительно в ознакомительных целях, на основе общеизвестных данных.
Отмечу, что данная статья не призывает использовать эти продукты в качестве способа для самолечения!
Любые вопросы, связанные со здоровьем и внесением изменений в рацион питания, следует обсуждать только с врачом на личном приеме.
Предупреждение
Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения.
Автор не является врачом и не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями.
Мой телеграм-канал, где вы первыми узнаете о выходе новых статей, там же вы можете поддержать меня как автора
Если вам понравился этот материал и вы узнали что-то новое, пожалуйста, не забудьте поставить лайк и поделиться им с друзьями. Спасибо, что дочитали до конца, увидимся в новых публикациях! На этом все, но на моем канале вас ожидает множество интересных статей.
Что еще можно почитать
Важно помнить
Этот канал не предоставляет медицинских консультаций. Вся информация, которая предоставляется на канале, носит исключительно ознакомительный характер. Если вам нужна медицинская консультация, пожалуйста, обратитесь к врачу.