«Посмотрела ваш эфир про зависимость. Очень откликается. Я как раз в ней нахожусь в своей ситуации сейчас. Спасибо, что дали совет «не рушить не строить», но что делать здесь и сейчас, пока не понятно. В процессе эфира у меня возник вопрос. А какая она взрослая женщина? Какая любовь у взрослой женщины? Очень интересен ваш комментарий по этому поводу».
Как ведёт себя взрослая женщина в отношениях
Взрослая женщина все про себя знает. Она знает свои желания, цели, свои слабые и сильные стороны, ценности. Она изначально выбирает мужчину, с которым счастлива. И остается с ним в отношениях не потому, что боится потерять, а потому что ей хорошо именно с этим мужчиной.
Она не «виноватит» мужчину, не контролирует каждый его шаг, не рассматривает его слова и поступки через призму отношения к себе. Ее желания и увлечения не всегда совпадают с желаниями и увлечениями партнера – и это нормально. Ведь в отношениях взрослых, зрелых людей оба партнера автономны.
Взрослая женщина чувствует свои личные границы и границы партнера. Она осознает, что у него есть свои интересы, желания, дела… Она понимает, что он может быть занят чем-то и не требует вовлечённости в себя 24 на 7. Ее сознание НЕ поглощено мужчиной.
Для сравнения, незрелая, эмоционально зависимая женщина любое действие или бездействие мужчины принимает на свой счет и рассматривает через призму отношения к себе. К примеру. Знаете, как отреагирует женщина, если муж забыл о её просьбе (разбудить утром, купить продукты и т.п.)?
- Эмоционально зависимая женщина решит «забыл – значит, он меня не любит, я не важна для него». Она обидится, будет мстить, игнорировать, переживать, тревожиться (иногда, как маленькая девочка, о которой забыла мама).
- Взрослая женщина решит «не выполнил просьбу – значит, забыл, отвлекся на свои дела». Она наверняка выскажет ему свое недовольство, но зацикливаться и раздувать из этого драму «я тебе не важна» не станет.
Взрослая женщина любит партнера, но не зацикливается на нем.
Любимый рядом – вы увлечены им, эмоционально и физически включены в него. Но когда вы на работе – ваши мысли сосредоточены на работе, когда вы с подругами – то чувствами и физически вы с ними. Вот это позиция взрослой женщины.
Взрослая женщина последовательна и структурирована. Её не бросает из крайности в крайность: поссорились – накричала – захлебнулась злостью и ненавистью к мужчине – закрылась в чувстве вины – помирилась. Эмоционально зрелая женщина находит взрослые пути решения. Да, она может сэмоционировать, но остынет и поговорит с мужчиной о том, что произошло, выяснит причины, если это важно. А если нет, по умолчанию пойдет дальше и не будет «обсасывать косточки» кто что подумал и сделал.
Взрослая женщина не ведет бесконечных разговоров об отношениях и любви. У нее в арсенале достаточно интересных тем.
По каким критериям можно понять, что женщина – психологически взрослая?
Неизменный спутник зависимых, незрелых отношений – боль. Острая душевная боль, которую вызывает в вас мужчина. Не так сказал, не сделал, не позвонил, был замкнут, опоздал, ушел к друзьям… Все – любая мелочь – вызывает в вас боль и переживания: «разлюбил», «он меня не ценит», «я ему неинтересна».
Кажется, единственный способ справиться с этой болью – затолкать как можно глубже. Вы прячетесь, бежите от неё, и тогда как бы чувствуете себя в ресурсе. Но только до того момента, пока в любви не вспыхнет очередной пожар, в котором боль обострится вновь и вы вновь начнете заталкивать её обратно, в глубину. Как на американских горках: от боли и страданий – к более-менее стабильному состоянию – а потом снова к боли.
Но если однажды вы позволите себе не убегать, не вытеснять, а прожить боль, то начинаются те самые изменения к лучшему, которые заметны даже внешне. Я вижу это по своим клиенткам после программ и индивидуальной работы. Меняется энергетика, меняются к лучшему ваши ощущения, вы становитесь увереннее, слышите свой внутренний голос… Даже взгляд становится другим.
В результате внутреннего взросления женщина приобретает многое:
- Становится внутренне стабильнее. Вас больше не мотает на качелях: от люблю его до не люблю, от своих желаний – к чужим. Вы твердо опираетесь на свои ценности в отношениях.
- Фокус внимания уходит с мужчины на вас самих. Вы находитесь в контакте со своими чувствами, и не измеряете своё счастье и своё состояние тем, как ведет себя ваш мужчина. Вы не растворяетесь в нем, теряя себя. Вас не преследуют страхи, что мужчина изменит, предаст, оставит, бросит… Вы находитесь в настоящем, в котором вам хорошо и безмятежно.
- И, что важно, исчезает потребность в слиянии с партнёром, пропадает огромная жажда непременно быть в отношениях. Вы не стремитесь принадлежать мужчине и не требуете привязанности от него. Ведь собственническая позиция – это как раз признак слияния, позиция ребенка. Вы, как психологически взрослая женщина, воспринимаете другого, как отдельного от вас человека. Не обижаетесь, если он уделяет внимание другим людям, а не вам. Не ревнуете, если он общается с детьми от прошлого брака, с друзьями, с бывшей женой, с мамой и т.д.
Психологически взрослая женщина не борется за первое место в душе человека: там нет первых, вторых, третьих мест. Во внутреннем пространстве просто есть разные комнаты.
Взрослая женщина не боится расставания
У эмоционально зависимой женщины нет внутренних сил, чтобы разорвать даже токсичные отношения. Она будет мучиться рядом с мужчиной, страдать, терпеть недостойное отношение к себе, потом уходить… но вновь скучать по мужчине и возвращаться. Почему? Потому что способность расставаться с партнером в зависимых отношениях – это роскошь.
Эмоционально зависимая женщина будет жить неудовлетворенной жизнью и нереализованными желаниями, но с мужчиной. Расстаться с мужчиной для неё страшнее, чем жить с ним несчастливо.
Для взрослой женщины такого выбора не стоит. Во-первых, она изначально выбирает себе правильного мужчину. Видит человека целиком: его душевные, моральные и физические качества – как «хорошие», так и «плохие». И выбирает быть с ним. Она понимает, идут ли они в одном направлении, к одним целям или нет.
Во-вторых, понимая, что отношения перестали приносить обоим счастье, взрослая женщина может расстаться, любя. Она может себе позволить роскошь расстаться (чтобы самой сохранить себя, не разрушаться в отношениях, и чтобы партнер сохранил себя).
Например: после трех лет брака она осознаёт, что хочет детей, а он твердо говорит, что не готов. Мол, сейчас он хочет путешествовать, строить бизнес, жить для себя. У них разные цели. Конечно, женщина может остаться, но тогда предаст своё глубинное желание иметь детей. Это – жертва и потеря себя. Или она может давить, манипулировать и вынуждать мужчину к продолжению рода, но будет ли он счастлив? Это – неуважение и неприятие желаний партнера. Понимая эти вещи, взрослая женщина найдет в себе силы расстаться. Она отпустит его, чтобы он жил жизнью, которой ему хочется, и отпустит себя жить той жизнью, которой хочется ей...
Взрослая женщина понимает, чувствует, что её ждет в отношениях с мужчиной, совпадает ли его ви́дение жизни с ее внутренним желанием. И она имеет возможность разорвать пуповину. Взрослая женщина способна расстаться с мужчиной любя. При этом она не теряет чувства безопасности, мир не останавливается и не рушится (хотя расставание – это всегда больно, это всегда «маленькая смерть»).
Во взрослой любви нет приливов и отливов – она постоянна. Взрослая любовь выдерживает паузы и расстояния, а вы на дистанции с партнером не испытываете отчуждения и обиды. Взрослая любовь греет изнутри и не несет в себе разрушения – она наполняет и раскрывает потенциал каждого партнера. Во взрослой любви вы не теряете своих границ и не ждете жертв от мужчины.
Учитесь любить себя – и вам откроется способность по-настоящему любить мужчину.
Возможно, вы уже ощущаете на чувственном уровне как это – быть психологически взрослой… Но какие-то крючки ещё держат вас в незрелой позиции, есть боль, которая всплывает в отношениях…
Если вы готовы перейти на следующую ступень, снять острую эмоциональную боль, обрести первые проблески свободы и легкости, приходите на мои программы. Скоро стартует курс «Сила притяжения. Мужчина и Женщина». Вы увидите, какие внутренние сценарии включаются в отношениях, что заставляет вас цепляться и терпеть боль. Следите за анонсами в Телеграм
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси.
Другие публикации канала: