Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединенный, который предписан нам был природою. Полностью согласен. Если бы я придерживался, этого правила, то сейчас бы я не реанимацией своего организма занимался, а боролся на соревнованиях в своё удовольствие. Слава Богу, что я себя не полностью запустил и процесс реанимации протекает более - менее нормально. - Подтягивания на перекладине с грузом 21 килограмм. - Приседания со штангой 80 килограмм. - Жим штанги лёжа 100 килограмм. - Перекидка и отжимания на борцовском мосту. - Приседания с выпрыгиваниями 84 раза. - Кросс 12 минут 1.850 метров с уклоном 0.5 градусов. Вес 77 килограмм.