Лук, гречка, каперсы - выбирайте, что милее🤩
(продолжение темы противовоспалительных веществ)
Кверцетин
— мощный природный флавоноид, придаёт растениям яркий цвет и защищает их от вредных факторов.
🤩Снижает выработку провоспалительных цитокинов, помогает при хронических воспалительных заболеваниях.
🤩Усиливает защитные силы организма, способствует нормализации аллергических реакций.
🤩Защищает сердечно-сосудистую систему, укрепляя стенки сосудов.
🤩Имеет противораковые свойства - замедляет рост опухолевых клеток.
🤩Может положительно влиять на мозг и состояние нервной системы.
🤩Его больше всего в красном луке, каперсах, яблоках, ягодах (черника, брусника, клюква), капусте, зелени и чае.
Предпочтительные формы кверцетина, помимо еды
🤩Quercetin Phytosome® .
🤩Quercetin LipoMicel Matrix™ .
🤩Комплексные препараты с бромелайном, витамином C, рутином, гесперидином для усиления эффекта.
🤩Дигидрокверцетин — продвинутая форма для лучшей эффективности и усвоения.
*Не рекомендуется людям с заболеваниями почек.
Индивидуальную непереносимость тоже никто не отменял.
Хозяйке на заметку: красное вино как раз из-за кверцетина может провоцировать головную боль, в отличие от белого.
Ах, какой у меня для вас есть рецепт с кверцетином!
#противвоспаления
