И даже «безвредные» могут навредить. Вопрос, который мне часто задают:«Ну если БАД безвредный, почему бы им не дополни лечение?»
Кажется логично. Но на практике — часто наоборот. Объясню, почему.
1. Упускается время.
Человек вместо лечения пьёт «что-то натуральное» — и думает, что действует.
Пьёт омегу от высокого холестерина — а тем временем прогрессирует атеросклероз.
⠀
2. Мнимо безобидные добавки — не всегда безобидны.
Например, высокие дозы витамина Е могут увеличить риск геморрагического инсульта — особенно у людей с повышенным давлением или приёмом антикоагулянтов.
⠀
3. БАД может мешать действию лекарства.
Некоторые вещества влияют на ферменты печени и нарушают метаболизм препаратов.
Пример: зверобой + статин → риск токсического гепатита.
⠀
4. Никогда не знаешь, что внутри.
В БАДах для похудения находили редуксин и тироксин, в БАДах для холестерина — статины. Это реальность, а не теория. Ни один БАД не проходит такую же проверку, как лекарства.
⠀
📌 И главное.
На сегодня нет доказательств, что какая-либо добавка или витамин (в таблетке, капсуле и т. п.)
способствует здоровью сердца и сосудов.
⠀
Что работает?
✔ Средиземноморская диета
✔ Регулярная физическая активность
✔ Контроль веса и состава тела
✔ Своевременное полное обследование (это дорого) — не когда стало плохо, а для профилактики инсульта и инфаркта
⠀
Я не против БАДов.
Я сам их использую — но с чёткими показаниями, под лабораторный контроль.
Но я против иллюзии, что БАД = забота о здоровье.
Настоящая забота — это когда вы разбираетесь в причине, не боитесь слова «препарат» и не экономите на обследовании и следовательно, не теряете время.
Хотите системно решить проблему со здоровьем и улучшить самочувствие? Все подробности о моих программах и курсах для здоровья сердца и всего организма вы найдете в описании профиля!⠀
Без осуждения.
Вы пьёте БАДы? Давайте поговорим — зачем, с какой целью, как вы оцениваете эффект?