Как расширенная модель психики и работа с холотропными состояниями сознания открывает новые возможности для психотерапии?
«Результаты исследования холотропных состояний сознания дали множество необычных прозрений относительно возможностей человеческой психики и природы и архитектуры эмоциональных и психосоматических расстройств. Они также раскрыли удивительные новые перспективы для лечения этих состояний, обнаружив до сих пор неизвестные психиатрам терапевтические механизмы» — Станислав Гроф.
Что нам предлагает традиционная психотерапия?
В классической современной психологии модель психики зачастую ограничивается биографией человека с момента его рождения и индивидуальным бессознательным по Фрейду. Очень редко и с многочисленными оговорками в нее включают коллективной бессознательное по Юнгу.
Но в целом психология и психиатрия придерживается концепции, что все психологические проблемы и психосоматические расстройства человека обусловлены либо органическими нарушениями, либо детскими психическими травмами.
Отсюда рождаются и два основных направления терапии.
Первое направление — терапия подавления симптомов — аналог аллопатической медицины. Когда симптомы подавляются препаратами или человека научают с этими симптомами как-то справляться. Понятно, что к устранению причин и исцелению это не имеет никакого отношения.
Фармпрепараты, хотя и могут приносить временное облегчение состояния, всегда воздействуют на весь организм целиком. И, соответственно, вызывают, так называемые побочных эффекты, то есть эффекты, которые не относятся к прямому назначению препарата.
Что касается научения справляться с симптомами, то здесь возникает большой риск усугубления компенсаторных механизмов психики. Она и так справляется как может, и тратит на подавление симптомов огромное количество ресурсов. А мы на это «как может» еще надстраиваем искусственные конструкции, которые еще больше увеличивают нагрузку психики.
Второе направление — терапия поиска и устранения причин. Такие виды терапии направлены не только на смягчение и устранение симптомов, но на работу с первопричиной проблемы и создание устойчивых положительных изменений личности. Здесь мы уже можем говорить об исцелении. Но, к сожалению, это исцеление ограничено используемой моделью психики и применяемыми терапевтическими приемами.
Здесь, в основном, используются различные методы вспоминания забытых и подавленных травматических событий или их реконструкции на основе снов, свободных ассоциаций, обрывков воспоминаний, анализа переноса, семейной системы и переживаний в межличностных отношениях.
Какие возможности открывает холотропная терапия?
Холотропные состояния сознания — это целостные расширенные необычные состояния сознания, которые расширяют наше восприятие, представление о реальности и мировоззрение. Их название происходит от слов «холо» — целый, полный и «троп» — движение, направление, т.е. «холотропный» — «движимый к целому».
Холотропные состояния сознания могут достигаться различными методами. Самые безобидные, эффективные и социально-приемлемые — это, конечно же, дыхательные техники. Такие как холотропное дыхание и вайвейшн. Подробнее в статье «Дыхательные практики и трансовые состояния: стрессоустойчивость, творчество и новые горизонты восприятия».
В холотропном состоянии сознания у нас появляется возможность прямого доступа к корневой причине актуализированных психосоматических симптомов. В процессе поддержания и переживания этих симптомов причина и весь спектр симптомов разряжаются, высвобождая огромное количество энергии и ресурсов, которые психика затрачивала на их подавление.
И парадокс в том, что нам даже не обязательно знать и как-то формулировать причину симптомов. Мудрая часть нашей психики, наш внутренний целитель сам все знает и позаботится о том, чтобы исцеление состоялось. Нам остается только довериться этой внутренней мудрости.
Более подробно о работе с холотропными состояниями сознания читайте в статье «Целительный потенциал холотропного дыхания».
Расширенная модель психики
Исследования холотропных состояний сознания показали, что многие психопатологические симптомы нельзя объяснить травматическими событиями биографии.
Поэтому Гроф дополнил модель психики перинатальной и трансперсональной областями:
- Биографическая область — это все наши жизненные переживания и воспоминания, включая подавленные.
- Перинатальная область — внутриутробные переживания и переживание рождения.
- Трансперсональная область, которая никак не связана с нашей личной историей. Это мистические, мифологические, религиозные, реинкарнационные, архетипические переживания. Это неотъемлемая часть нашей психики, но с нашей биографией она не связана, хотя и имеет к ней непосредственное отношение. Сюда же можно отнести коллективное бессознательное по Юнгу.
Также в процессе многолетних наблюдений сеансов глубинной переживательной психотерапии он пришел к выводу, что эти симптомы имеют многоуровневую динамическую структуру, которая обычно содержит существенные элементы из перинатальной и трансперсональной областей психики.
Использование расширенной модели психики и работа с холотропными состояниями сознания позволяет не только найти причины эмоциональных и психосоматических расстройств, но и воздействовать на них на глубинных уровнях психики.
Что часто приносит потрясающее исцеление и позитивную личную трансформацию.
Больше информации о холотропном дыхании и ближайших мероприятиях в канале телеграм Холотропное дыхание Геленджик.