Спина – это наша ОПОРА!
Когда мы:
➡️ Тащим ВСЕ на себе ("Я должна!", "Без меня рухнет!") – страдает поясница.
➡️ Злимся, но молчим (глотаем слова, терпим унижение) – зажимается шея и грудной отдел.
➡️ Живем как в клетке (нелюбимая работа, токс. отношения) – как будто, что - то давит.
➡️ Боимся мира (ощущение, что все опасно!) – тут же включается глубокая мышца илеопсоас. Посмотрите на картинку, как эта мышца, словно держит позвоночник, дает опору.
Если нет опоры и доверия миру, мышцы слабеют ➡️ гипотонус или наоборот в перенапряжении ➡️ гипертонус. Глубокая мышца сжимается от страха, тянет поясницу – и вот он, риск грыжи.
➡️Застряли между взрослой и детской частями – не можете найти баланс между надо и хочу, есть перекосы. Квадратная мышца поясницы начинает нервничать!
Что у вас откликается, что про вас?
Если нужны телесные практики, они тут ▫️
📏📏📏📏📏📏📏📏
🎀 Телесные практики для работы с телом и психикой. pdf
🎀 Записаться на консультацию к телесному психологу.
#спина_FT
