Почему у одних людей волосы растут быстро и густо, а у других они кажутся тонкими и едва достигают плеч? Часто можно услышать объяснение: «Это всё гены». Другая популярная версия — «всё решают гормоны». Где же правда, а где миф? В этой статье мы разберём научные факты о том, что влияет на скорость роста волос, и объясним, почему народные советы не работают без учёта медицинских факторов.
Как происходит рост волос: немного физиологии
Человеческий волос растет из фолликула, расположенного в дерме. Каждая волосяная луковица проходит три фазы жизненного цикла:
- Анаген (активный рост) — длится от 2 до 7 лет.
- Катаген (переходная фаза) — около 2–3 недель.
- Телоген (фаза покоя) — примерно 3 месяца.
Средняя скорость роста волос на голове — около 1–1,5 см в месяц. Но почему у кого-то этот показатель выше, а у кого-то ниже?
Генетика: что действительно передается по наследству
Правда: генетика определяет количество волосяных фолликулов, их плотность, форму волоса (прямой, волнистый) и склонность к облысению.
Миф: скорость роста волос полностью зависит от генов. На самом деле гены задают «потенциал», но реализация этого потенциала зависит от здоровья, гормонального фона, питания и образа жизни.
Пример: два человека с одинаковой генетической предрасположенностью могут иметь разную скорость роста волос, если у одного есть дефицит железа и проблемы с щитовидной железой, а у другого — нет.
Роль гормонов: кто главный «дирижёр» роста волос?
Андрогены
Мужские гормоны (тестостерон и его активная форма — дигидротестостерон, ДГТ) влияют на толщину и рост волос на теле и лице. Однако на коже головы избыток ДГТ может привести к андрогенетической алопеции — постепенному истончению волос.
Эстрогены
Женские гормоны продлевают фазу анагена, поэтому у женщин волосы часто выглядят гуще. После менопаузы уровень эстрогенов падает, и рост волос замедляется.
Щитовидные гормоны
Дисфункции щитовидной железы (гипо- или гипертиреоз) могут вызывать как усиленное выпадение, так и замедленный рост волос.
Вывод: гормональный баланс напрямую влияет на скорость роста, и при подозрении на нарушения нужно сдать анализы.
Что еще влияет на рост волос?
- Питание и микроэлементы: дефицит железа, цинка, витамина D, биотина приводит к замедлению роста.
- Возраст: после 40 лет скорость обновления клеток снижается.
- Стресс и болезни: хронический стресс вызывает телогеновое выпадение — фолликулы переходят в фазу покоя.
- Уход и косметика: агрессивные процедуры (химическая завивка, окрашивание) повреждают стержень волоса, но не ускоряют рост.
Мифы о «ускорителях роста»
- Луковые и перцовые маски: вызывают раздражение кожи, но не влияют на фазу анагена.
- Частое подравнивание кончиков: улучшает внешний вид, но не ускоряет рост от корней.
- Специальные шампуни: очищают кожу головы, но рост волос регулируется изнутри, а не снаружи.
Скорость роста волос — это сложный комплекс факторов, где генетика задаёт стартовые условия, а гормоны, питание и общее здоровье управляют результатом. Если волосы растут медленно или начинают редеть, не стоит полагаться на мифы и народные средства. Правильный путь — диагностика у трихолога, анализы на гормоны и микроэлементы, а также современные медицинские методы коррекции.
Красивые и здоровые волосы — это не магия, а грамотный подход!
Читайте также на канале:
Почему плазмотерапия — отличный компаньон пересадки: мнение врача
Как определить тип волос и подобрать уход
С какого возраста можно делать пересадку волос?
Можно ли усилить рост волос после 40: проверенные методы без волшебства