После ковида прошло уже несколько месяцев, а вы всё ещё не можете сосредоточиться, забываете простые вещи, ловите себя на пустом взгляде в стену. Это не лень и не усталость. Это — одно из последствий вируса.
Почему COVID-19 влияет на память
У вируса есть одна неприятная особенность: он бьёт не только по лёгким, но и по нервной системе. Даже при лёгком течении коронавирус может:
- нарушить кровоснабжение мозга
- вызвать воспаление в нервной ткани
- повлиять на нейромедиаторы, которые отвечают за внимание, память и настроение
В результате — «мозговой туман», забывчивость, трудности с концентрацией и планированием.
Сколько это длится?
У большинства людей когнитивные функции восстанавливаются в течение 3–6 месяцев. Но у некоторых симптомы сохраняются дольше. Особенно если человек продолжает жить в режиме стресса, плохо спит, мало двигается и не восполняет дефициты.
Что поможет восстановиться
Регулярный сон.
Не пытайтесь «догонять» себя кофе. Организму нужен сон, чтобы очищать мозг от накопленных метаболитов.
Физическая активность.
Ходите пешком, делайте простую зарядку. Это стимулирует кровоток и снабжение мозга кислородом.
Минимум крахмала и сахара.
Быстрые углеводы мешают нейронам получать стабильное питание. Лучше выбирать продукты с клетчаткой, белком и полезными жирами.
Нагрузки для ума.
Чтение, изучение нового, логические задачи — всё это укрепляет нейронные связи.
Нутритивная поддержка.
Даже при хорошем питании восстановиться после вирусной атаки мозгу непросто. Здесь на помощь приходят специализированные формулы.
Почему стоит попробовать «Ноовит. Доктор Ольга Прядухина»
Это БАД, созданный для поддержки памяти и профилактики деменции. Особенно эффективен в период восстановления после вирусных нагрузок.
В составе:
Лохин битартрат — улучшает энергетический обмен в мозге
Экстракт мицелия ежовика гребенчатого — стимулирует рост новых нейронов
Экстракт листьев гинкго билоба — усиливает кровообращение и работу капилляров
Пиридоксин гидрохлорид — необходим для выработки нейромедиаторов
Курс «Ноовит. Доктор Ольга Прядухина» помогает восстановить ясность ума, повысить внимание и вернуться к привычному темпу жизни.
Проблемы с памятью после COVID-19 — это не каприз. Но с этим можно и нужно работать. Вы не обязаны мириться с туманом в голове. Создайте условия для восстановления и добавьте точечную поддержку — «Ноовит. Доктор Ольга Прядухина». Мозг способен восстановиться — дайте ему для этого всё необходимое.
Автор статьи Ольга Прядухина, врач-акушер гинеколог, уролог, эксперт по лечению бесплодия
Ноовит. Комплекс для улучшения памяти и внимания с быстрым эффектом .Доктор Ольга Прядухина. Заказать можно по ссылке https://ozon.ru/product/noovit-kompleks-dlya-uluchsheniya-pamyati-i-vnimaniya-s-bystrym-effektom-doktor-olga-pryaduhina-2409564841/?hs=1&utm_source=vk&utm_medium=dzen&utm_campaign=vendor_org_2259622&utm_term=noovit