Итак, про АМГ

Итак, про АМГ ✏️

Гормон АМГ (антимюллеров гормон) —

это важный маркер овариального резерва, то есть запаса яйцеклеток в яичниках.

Его уровень помогает спрогнозировать, как скоро наступит менопауза.

📝Что показывает АМГ?

✔️ Высокий уровень → хороший запас яйцеклеток, до менопаузы далеко.

✔️ Низкий уровень → овариальный резерв снижается, менопауза приближается.

📝 Нормы АМГ у женщин:

✔️ До 35 лет: 1,5–4,0 нг/мл (оптимальный уровень)

✔️ 35–40 лет: 1,0–2,5 нг/мл (резерв начинает снижаться)

✔️ 40–45 лет: 0,5–1,5 нг/мл (менопауза может наступить в ближайшие 5–10 лет)

✔️ Близко к менопаузе: < 0,5 нг/мл

✔️ После менопаузы: ~0,0–0,16 нг/мл

‼️ Как понять, что менопауза близко?

🕊️. АМГ ниже 1,0 нг/мл

Если анализ показал значительное снижение, это говорит о том, что:

• яичники вырабатывают меньше яйцеклеток,

• уровень эстрогена скоро начнёт падать,

• менопауза может наступить в течение 5–7 лет.

🕊️ Нерегулярный цикл

Месячные становятся короче, длиннее или пропадают на несколько месяцев — это признак снижения работы яичников.

🕊️ Приливы, потливость, бессонница

Ранние симптомы дефицита эстрогена могут появиться ещё до последней менструации.

🕊️Сухость кожи, ломкость ногтей и волос

Эстроген влияет на коллаген, поэтому его нехватка быстро отражается на внешности.

🕊️ Снижение либидо

Падает не только эстроген, но и тестостерон → сексуальное желание уменьшается.

📌 Что делать, если АМГ низкий?

✔ Проверить ФСГ и эстрадиол — они подтвердят приближение менопаузы.

✔ Обсудить с врачом возможность ЗГТ (заместительной гормональной терапии).

✔ Поддержать организм:

🤎 Витамин D +К2

🤎 Омега-3 — для сердца и костей,

🤎 Кальций и магний — против остеопороза,

🤎. Фитоэстрогены (лен, соя, красный клевер) — мягкая поддержка гормонального фона.

🤎. Добавки, помогающие стабилизировать выработку половых гормонов, а значит отсрочить 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

‼️ Важно!

АМГ не восстанавливается — если он низкий, повысить его возможно, но незначительно

Если вы только в начале этого пути, можно замедлить приближение менопаузы!

Но это не приговор, а сигнал, что пора готовиться к менопаузе осознанно.

ниже СХЕМА, ЧТО ПРИНИМАТЬ, чтобы замедлить процесс!

Часть добавок мы выпустили с нашим брендом нутрицевтиков NOVOAGE nutrition и продолжаем работать над расширением линейки для сохранения вашего женского здоровья! ♥️

#менопауза #амг #гормоны #цикл #эстроген #нутрициолог #молодость #нутрициологонлайн #фитоэстроген