Не нужна — значит, не существую

Не нужна-значит не существую...Так звучит внутри детская травма отверженности. Именно она чаще лежит в основе зависимости-от людей, отношений, одобрения, чужого мнения. Потому как в детстве отвергают, не замечают, оставляют, внутри запускается программа: "Мне нужно держаться за кого-то, иначе я исчезну".

В детстве эта стратегия была спасительна. Ребенок действительно зависит от значимых взрослых, от их любви, принятия, внимания. Держаться за взрослого, бояться потерять его внимание, стараться быть нужным-это было способом выживания. Но во взрослой жизни этот паттерн перестает работать. Вернее продолжает работать, но теперь разрушает, а не спасает. Это и становится почвой для будущей зависимости от партнера, одобрения, внимания, чужого мнения. Человек живет в состоянии вечного внутреннего голода, либо я с кем-то, либо меня нет, либо меня принимают, либо я пустое место. И тогда отношения строятся не из состояния любви, а из страха. Не из желания быть рядом, а из ужаса быть отвергнутым снова. Созависимость это всегда про боль старого отвержения, замаскированную под "любовь", "преданность" или "заботу".

Созависимый человек часто чувствует себя "нужным", когда рядом есть кто-то "слабый", разрушенный, зависимый. В этом союзе он как будто спасает другого, но на самом деле спасает себя. Потому что если я нужен, значит я есть. Если я незаменим, если без меня не справятся, тогда я в безопасности. Тогда я не одна. Именно поэтому она, пусть бессознательно, может мешать другому выздоравливать. Потому что если зависимый начнет выздоравливать, становиться автономным, сильным-созависимый человек останется с пустотой внутри. И тогда поднимается тот самый детский ужас: "Я не нужна, я исчезаю...".

Созависимость про раненого ребенка внутри. Про того, кто когда-то остался один и сейчас делает все для того, чтобы больше никогда не оказаться в этом месте- месте отверженности и пустоты.

И только когда человек встречается лицом к лицу со своей болью, признает и оплакивает- у него появляется возможность строить другие отношения. Терапия то место, где боль отверженности может быть замечена и разделена. Не одна, как в детстве, а с другим в поддерживающем контакте. В терапии можно вернуть себе право просто быть. Не доказывать, не спасать-а быть.

Автор: Хачатрян Луиза Севаковна
Психолог, EMDR ТЕРАПЕВТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru