Белоснежная улыбка ребёнка начинается ещё до его первого крика.
Зубы малыша закладываются, когда он ещё живёт внутри мамы. То, чем вы кормите себя сегодня, завтра станет строительным материалом для его будущей улыбки.
Что важно во время планирования и вынашивания беременности:
- Кальций, фосфор, магний, витамин D и витамин С — основа здоровой эмали и крепких дёсен. Молочные продукты, рыба, орехи, зелень, фрукты и овощи должны быть в рационе каждый день.
- Йод и фтор — минералы, которые делают эмаль стойкой к кариесу. Их дозировку определяет врач, не берите «на глаз».
- Лечите свои зубы до родов. Кариес — это не «наследственность», а микрофлора, которой ребёнок может заразиться от мамы.
- Меньше сахара и сладких напитков. Каждая плитка шоколада и сладкая газировка — не только удар по вашему здоровью, но и риск для будущих зубов малыша.
- Витамины только по назначению врача и после анализов. Самодеятельность вредит не меньше, чем дефицит.
После рождения, чтобы зубы ребёнка были здоровыми и белыми:
- Грудное вскармливание или смесь по возрасту помогают формировать правильный прикус и челюсть.
- Без сладких напитков в бутылочке. Сахар моментально разрушает тонкую эмаль молочных зубов.
- Чистим зубки с момента появления первого зубика — сначала силиконовым напальчником, потом детской щёткой.
- Следим за рационом: минимум сахара, больше овощей, фруктов и чистой воды.
- Фторпрофилактика — только по рекомендации педиатра.
- Первый визит к стоматологу — в год. Лучше прийти «похвастаться», чем лечить кариес в три года.
Здоровые и белые зубы — не подарок от зубной феи, а результат вашей заботы сегодня.
Правильное питание, уход и внимание — и у ребёнка впереди только сияющая улыбка, а не страх стоматолога.