Искривление позвоночника, к сожалению, встречается все чаще и чаще. Деформации позвоночного столба обычно связаны с длительным пребыванием в сидячем положении с наклоненной вниз головой, поэтому они часто возникают у учащихся, офисных работников, геймеров и т.д. Нормальный позвоночник имеет три изгиба, позволяющих ему амортизировать движения человеческого тела. Изгибы располагаются в шейном, грудном и поясничном отделах, глубина изгиба составляет около 1-2 см.
При патологических изменениях, например, ослаблении мышц, остеохондроза, дисплазии костей изгибы могут увеличиваться, при этом позвонки смещаются, и позвоночный столб перестает быть стабильным.
Выделяют три вида искривлений позвоночника в зависимости от их месторасположения и формы изгиба:
1. Сколиоз. При сколиозе позвоночный столб изгибается в боковой проекции, что приводит к разности расположения плеч, рук, ног, ребер, лопаток и т.д. Фигура человека становится как бы перекошенной в одну сторону. Может формироваться один (С-сколиоз), два (S-сколиоз) и даже три изгиба (Z-сколиоз) изгиба позвоночника в разных его отделах. Запущенный сколиоз приводит к появлению болей, частым мышечным спазмам, плохому самочувствию, и, кроме того, негативно сказывается на внешности человека.
2. Лордоз. При формировании лордоза нормальный физиологический изгиб в шейном или поясничном отделах увеличивается, что приводит к появлению «горба», выпячиванию живота и западению грудины. Лордоз вызывает не только мышечные спазмы, остеохондроз, грыжи, но и болезни органов дыхания и пищеварения, .т.к. давление на них увеличивается.
3. Кифоз. Кифоз также формируется в результате усиления физиологического изгиба в грудном отделе позвоночника, в результате чего возникает округление спины, про которое говорят «спина колесом». Возникновение кифоза очень негативно влияет на работу сердца, лёгких и желудка, потому что в грудной клетке остаётся мало места для их нормального функционирования.
Часто искривления позвоночника видны невооружённым взглядом: человек горбится, сутулится, грудная клетка становится впалой, голова опускается вперёд, плечи и лопатки перестают быть симметричными, меняется походка, выпячивается живот, набегает второй подбородок, в основании шеи появляется холмик. Однако эти изменения происходят тогда, когда искривление достигло крайних, 3-4 степеней. Первые же две степени могут быть совершенно незаметны внешне, и диагностировать их можно только при помощи специальных исследований: рентгена позвоночника, МРТ, КТ. Заподозрить начало изменений может также опытный врач-ортопед, поэтому важно осуществлять профилактические осмотры у него начиная с дошкольного возраста. В редких случаях искривления позвоночника могут быть врождёнными, в таком случае они связаны с заболеваниями мышц и недоразвитием позвоночного столба. Чаще же изменения начинают происходить в возрасте 6-8 лет, когда ребенок поступает в школу, и нагрузка на его спину увеличивается.
Лордоз, кифоз и сколиоз полностью поддаются лечению только у детей до 14-16 лет. В этом возрасте кости ещё обладают достаточной пластичностью, которая позволяет «поставить» их на место. У взрослых пациентов искривления спины можно лишь скорректировать путем укрепления мышц кора,в результате чего позвоночник становится более стабильным.
Лечение искривлений подразумевает в первую очередь изменение образа жизни: повышение физической активности, постоянные занятия лечебной физкультурой, коррекцию веса, потребление пищи, богатой белками, минералами и витаминами. Хорошие результаты также показывает применение мануальной терапии, массажа, акупрессуры и акупунктуры.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru