10 видов потерь

Недавно вспомнилось мне стихотворение Лермонтова «Утес».

«Ночевала тучка золотаяНа груди утеса-великана;Утром в путь она умчалась рано,По лазури весело играя;Но остался влажный след в морщинеСтарого утеса. ОдинокоОн стоит, задумался глубоко,И тихонько плачет он в пустыне.

Это стихотворение было написано Лермонтовым за несколько недель до смерти. Стиховеды говорят, что основная тема в тем - это тема одиночества. И мы с этой мыслью спорить не будем. Но здесь, кажется, есть кое-то еще… Горевание.

«Но остался старый след в морщинеСтарого утеса. ОдинокоОн стоит, задумался глубоко,И тихонько плачет он в пустыне»

Действительно, плачем мы только по тому, что оставило след в нашем сердце. В виду этого предмет горевания становится очень разнообразным. На обучении по процессам горевания (проходила у Нины Тимошенко в МГИ) я узнала о существовании 10 (!) видов потерь. Некоторые из них могут показаться совершенно не очевидными. Но здесь я сделаю необходимое замечание о том, что для кого-то какая-то потеря будет нести свой след и процессы горевания запускаться будут, а для другого человека та же самая утрата горем по своей сути не станет.

Виды потерь:

• важные люди в нашей жизни (родные, близкие, друзья, сюда же учителя, метры, кумиры);
• перинатальные потери;
• потеря значимых отношений;
• потеря домашних животных;
• потеря здоровья, внешнего образа себя (вне зависимости от гендера), изменения в теле;
• предметы (машины, деньги и тд), в том числе того, что подкрепляет социальный статус;
• потеря привычного образа жизни (актуально для женщин, которые недавно стали мамами и активно проживали мы эту штуку в период ковида);
• потеря возможностей (материнства, спортивных побед, профессии, творческой реализации);
• места жительства (переезды и тд);
• надежного и безопасного мира (для ребенка это может быть развод родителей).

Я бы добавила сюда то, что во всех аспектах нашей жизни, где есть наш собственный смысл, где есть наша ценность, утрата этого вызывает определенные реакции психики. Чем больший был след внутри, чем больше накладывающихся друг на друга смыслов, тем тяжелее. Например, для женщины, потеря отношений может осложняться, когда эти отношения было не просто значимы, а незаметно стали смыслом всей ее жизни.

и еще одно…

первое, с чем может столкнуться человек при потере - это обесценивание. Возможно, список выше поможет кому-то нормализовать свою боль, дать право ей быть.

Телеграм-канал

запись на консультацию

Автор: Анна Морковина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru