Важно начинать бегать еще с осени, чтобы организм постепенно адаптировался к нагрузкам и низкой температуре. Большое значение для спортсменов в зимний период имеет экипировка.
Есть следующие универсальные правила:
❄️одевайтесь не объемно, а многослойно, и так, будто температура на улице выше реальной на 7–10 градусов, ведь организм будет сам вырабатывать тепло.
❄️верхняя часть тела должна быть одета теплее нижней, потому что во время бега ноги работают активнее корпуса.
❄️классический способ экипировки при беге — одеваться в три слоя. Первый — термобелье, которое эффективно отводит влагу с поверхности кожи, выполнено из высокотехнологичных материалов. Второй слой — утепляющий (флисовые кофты). Третий слой — влагоотталкивающая и ветрозащитная одежда (мембранные куртки, легкие ветровки).
Спортивная компрессионная одежда бренда CEP позволяет подобрать экипировку для бега, предназначенную для любого сезона.
Пополните ваш зимний гардероб функциональными футболками с длинным рукавом, утепленными тайтсами, компрессионными гольфами с шерстью мериноса и другой продукцией, которая разрабатывается в сотрудничестве с учеными, спортивными врачами, профессиональными спортсменами, дизайнерами в соответствии с самыми высокими стандартами качества.