Всем привет!
Дорогие друзья, сегодня последний день месяца, и я с удовольствием публикую анонс Премиума на август-сентябрь.
Мы растем и развиваемся, а дальше будет только интереснее!
Старт взят отличный.
3 августа Клубу год.
Я решила в этот раз разбить программу не на спикеров, а на задачи и темы.
Так правильнее и полезнее.
А кто «не умеет» смотреть видео, тот, вероятно, забыл, что любой отказ от нового – это ментальное болото.
Хватит в нем сидеть! Тиной все затянуло – неинтересно же.
Бросайте застойный образ мыслей, шагайте в новое!
Осваивайте все форматы.
Пользуйтесь всеми преимуществами.
В Премиум-клубе сегодня продолжение вебинара с новым участником проекта «Здоровая среда» – неврологом, сомнологом, цефалгологом, основательницей клиники «Астроцит» (СПб), к. м. н. Родионовой Ольгой Валентиновной.
«Головные боли: правда и мифы. Метеочувствительность. Головная боль напряжения. Мигрень. Происхождение головной боли и ее связь с другими состояниями организма. Как себе помочь? Часть 2»
- Провоцирующие факторы головной боли.
- Рекомендации по изменениям образа жизни.
- Кардионагрузки – сколько и как? Что такое здоровый спорт?
- Эмоциональное состояние. Тревога. Депрессии.
- Переедание и недоедание как триггеры приступов и учащения эпизодов.
- Кофе.
- Продукты-провокаторы.
- Ароматы.
- Ведение дневника головной боли.
- Мигрень и образ жизни. Что надо исправить прямо сейчас?
Удивительно исчерпывающие, глубокие, думающие специалисты стали подключаться к моей любимой «Здоровой среде».
Я в полном восторге не только от знаний, которые они дают, но и от самой подачи.
Словом, наслаждайтесь!
Перейдем к теме дня.
Система осознанной жизни – это не только питание и нагрузки.
Это прочный, устойчивый и гармоничный комплекс знаний, сфер и областей – живая экосистема, неустанно развивающаяся и становящаяся все более прекрасной.
Мало просто есть «правильную» колбасу, мерить живот и бесконечно зависать над холестерином, простите меня.
Мы тут не совсем за этим.
Смотрите шире, берите выше!
Два мощных направления есть, подключаем третий поток:
- Питание и физические нагрузки.
- Ментальное здоровье.
- Эстетика. Вот творчество, самовыражение, искусство во всех видах – в том числе и про боевые будем говорить! – наша новая область интересов.
Это просто невероятно.
Жизнь как она есть!
Не лечение бесконечное. Не нытье.
Нам надо ярко! Нам надо по-честному. Красиво. Сильно.
Божественно прекрасный Образ Жизни.
Да, вот так.
Не ЗОЖ какой-то заезженный. Не лечилки и страдалки. Не диеты.
Образ. Жизни.
А для этого мы в процессе решаем следующие задачи:
- Нормализация веса.
- Гармонизация эмоциональной сферы.
- Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
- Восстановление сна.
- Развитие коммуникативных навыков. Умение общаться. Вести диалог как с собой, так и с домашними, коллегами, партнерами, друзьями и т. д. Это тоже большая работа. Колоссальная.
- Защита мозга – как его физиологии, так и мышления.
- Красота тела. В том числе акцент на волосы, ногти, кожу.
И всему этому посвящена теперь и работа с врачами Премиума.
Программа на август и сентябрь:
1. Восстановление сна. Основные проблемы, их причины и современные решения. Спикер – невролог, сомнолог, к. м. н. Родионова О. В.
2. Профилактика деменции. Свежие исследования и выводы из них. Практическая стратегия. Спикер – невролог, сомнолог, к. м. н. Родионова О. В.
3. В чем причины головокружений? Как себе помочь? Спикер – невролог, сомнолог, к. м. н. Родионова О. В.
4. Профилактика инсультов. Что надо знать о здоровье сосудов? Спикер – невролог, сомнолог, к. м. н. Родионова О. В.
5. Как сделать атмосферу в доме здоровой и гармоничной? Ключи к общению с близкими. Спикер – психиатр, психотерапевт, к. м. н. Ромацкий В. В.
6. Искусство работы со страхами и тревожностью. Спикер – психиатр, психотерапевт, к. м. н. Ромацкий В. В.
7. Личные границы: почему большинство людей не знает, что это такое? Спикер – психиатр, психотерапевт, к. м. н. Ромацкий В. В.
8. Чувство вины: что за этим стоит и как избавиться? Спикер – психиатр, психотерапевт, к. м. н. Ромацкий В. В.
9. Спокойствие как искусство. Шаги к достижению эмоциональной стабильности. Спикер – психиатр, психотерапевт, к. м. н. Ромацкий В. В.
10. Здоровье стоп – важные аспекты ухода и лечения. Спикер – подолог, мастер медицинского педикюра Николаева М. А.
11. Как избавиться от вздутий? Причины, последствия, решения. Спикер – гастроэнтеролог, эндоскопист Ташматова А. А.
12. Хеликобактер пилори. Свежие исследования, диагностика, лечение. Почему она возвращается? Спикер – гастроэнтеролог, эндоскопист Ташматова А. А.
13. Гастриты – правда и мифы. Типы и их особенности, способы справиться, нюансы питания. Режим, продукты-исключения и продукты-помощники. Непищевые факторы. Спикер – гастроэнтеролог, эндоскопист Ташматова А. А.
14. Головные боли. Ответы на вопросы читателей. Спикер – невролог, сомнолог, к. м. н. Родионова О. В.
15. Тазобедренный сустав: как от него зависит здоровье поясницы, коленей и стоп? Диагностика и кинезиологическая коррекция. Спикер – специалист по кинезиотерапии, реабилитолог Борисов М. М.
16. Почему ухудшается зрение? Главные ошибки современных людей. Спикер – офтальмолог Власова Т. М., автор книги «Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения».
17. Очки: мифы и реальность. Действительно ли надо терпеть до последнего, когда можно не носить, кому стоит идти на лазерную коррекцию, а кому – нет? Спикер – офтальмолог Власова Т. М., автор книги «Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения».
18. Работа за компьютером без усталости глаз – такое возможно? Спикер – офтальмолог Власова Т. М., автор книги «Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения».
19. Чем чревато постоянное перенапряжение глаз? Мелкие неприятности, которые случаются у многих, и как их избежать. Спикер – офтальмолог Власова Т. М., автор книги «Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения».
С Татьяной Михайловной это только начало – у нас очень много тем, я говорила о них в анонсе:
20. Разборы вопросов и мини-вебинары по питанию и не только от Тренера. Ментальные практики. Эстетика тела. Красота и гармония как залог активного долголетия. Я с вами всегда!
Как видите, впереди долгий и увлекательный путь.
Жду вас, друзья! И спасибо всем, кто уже со мной.
Также сегодня-завтра появится подборка тем июля со ссылками на эфиры и тексты.
©Дарья Nice&Easy Савельева. 31.07.2025 г.
Если вы хотите поддержать меня и получить действительно глубокие, уникальные знания о здоровье от меня и ведущих медицинских специалистов, лучшим способом это сделать будет подписка на Премиум-клуб.
Сложно освоить Систему самостоятельно?
Давайте вместе разберемся и составим целевую программу действий.
Почта для записи на персональную консультацию veterkem@yandex.ru
Подписывайтесь на группы в Одноклассниках, ВКонтакте и Телеграм – там все анонсы!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.