Бегаю я тут, значит, по плоскому асфальту — 5 км, 10 км, полумарафоны да марафоны... Но душа-то ультрамарафонская рвётся к настоящему! К грязи, траве, горам и лесам, к природе! 🌿🔥
И вот он, шанс — в конце июля стартуют два безумно крутых ультратрейла:
- GRUT (Golden Ring Ultra Trail) в Суздале – мечта, конечно, пока далёкая, но такая манящая!
- BIOTROPIKA ULTRA TRAIL в Коробицыно (Ленобласть) – вот за этим слежу в оба глаза уже не первый год!
И если GRUT – это пока грёзы о будущем, то Биотропика... Ох, Биотропика! Вот где настоящая магия! А этот формат Бакьярда – просто дух захватывает!
Правила забега Backyard: участники бегают по кругу длиной 6,706 км. Те, кто не успевает преодолеть круг за 1 час, выбывают. Каждый час даётся новый старт — и так до тех пор, пока не останется единственный, самый выносливый участник.
Очень хотелось поехать уже в этом году! Но, проявив изрядную волю и сознательность, решил перенести участие. Всё-таки бежать ультру между двумя марафонами — это уже для настоящих железных людей. Я пока до такого уровня не дорос!
Но в следующем году — всё иначе! Обязательно испытаем себя вместе с моим другом и вечным спарринг-партнёром — Андрюхой Кузменковым.
В этом году организаторы порадовали крутой трансляцией — можно было не только следить за участниками, но и разглядеть трассу, стартовый городок и всю инфраструктуру. Так что готовимся, изучаем, впитываем!
Кроме «Бакьярда» был ещё «Мегабут» — трейловый 100-мильник в 2 круга по 55 км, с возможностью сойти после каждого. Ох, как заманчиво! Тоже тянет попробовать, тоже манит! 🔥
Забеги прошли в ужасную для нашего климата жару — днем стабильно держалось 30 градусов, и солнце палило безжалостно. По-настоящему подготовленных спортсменов к такому формату оказалось немного: из 250 стартовавших в дисциплине "Бакьярд" меньше половины преодолели 10 кругов, а до 25 часов дотянули лишь 25 человек.
Вот что рассказал Анатолий, участник "Бакьярда" на Биотропике-2025 (за его плечами — десяток марафонов):
Формат понравился. Трасса обычная: 1,5 км по траве, остальное — грунтовая дорога.
Общая организация на 5 с минусом. В первую ночь не успели поставить туалеты, все ходили в ресторан. Потом он закрылся в 23:00, и пришлось искать альтернативы. Также в первую ночь не было кипятка — палатка закрылась в 22:00. Хотя, возможно, это моя ошибка: нужно было взять газовую плитку.
В остальном всё хорошо: зона охлаждения, массажа, туалеты на дистанции. Плюс добавили дополнительный пункт с водой посередине трассы.
Что не получилось:
1. Темп. Нужно учиться бегать медленнее. Для новичков рекомендуют держать 50–52 минуты на круг, чтобы мышцы не успевали отдыхать. Мне не хватило подготовки к жаре, плюс неправильно распределил силы на первых двух кругах. Слишком много стоял.
2. Питание. Не разобрался, как правильно есть. Хоть и составил план по ChatGPT, но из-за неопытности не подготовил еду заранее. Пока возился в палатке, размышляя "Что бы сейчас съесть?", тратил время.
3. Выносливость мозга. Не ожидал, что так сильно "вырубит" на шестом круге. Разница между марафоном за три часа и 40 км за шесть часов оказалась ощутимой. Не смог себя переубедить.
Да, к таким гонкам нужно очень тщательно готовиться. Учитывать мельчайшие мелочи и быть готовым к любым условиям. Не знаю, смог бы я продержаться больше шести кругов – для меня это совершенная неизвестность. Но шесть... шесть, пожалуй, вытянул бы.
Меня, конечно, слегка умиляет мой же страх перед неизведанным. Да я же вроде как собрался в ультрамарафонцы – этакие железные люди с каменными икрами и пустым взглядом, в котором читается: «Я бежал 200 км, и мне норм». А ведь я даже не представляю, есть ли у меня к этому способности. Но будем пробовать! Будем пахать и готовиться!
На Мегабуте людей было поменьше, около 50 человек. Гонку проводили впервые, и далась она очень нелегко для многих. Все три круга в суточный лимит смогли преодолеть только три спортсмена. Там я болел за Настю — вот что она рассказала после гонки:
Формат новый, классный — есть возможность попробовать пробежать 100 миль, при этом если что-то пошло не так, не сходить, а просто дойти до 55 и дальше не выходить.
Круг сложный, без трека и подготовки 165 км пробежать по такому нереально. Очень много песчаных участков — песок вроде плотный, но он забивается в кроссовки, и из-за этого жуткие мозоли на стопах.
Из-за погоды было очень тяжело, ночью, говорят, ребятам было легче.
Организация хорошая) для первого года — отлично. На следующий год будут корректировки в лучшую сторону).
Да, жара — вообще не моё, мне сразу стало плохо: тяжело, и пульс в космос... Поэтому я после 25 км уже почти не бежала, но решила, что круг в лимит всё равно дойду — погуляю.
Надо готовиться ещё лучше).
Да, дистанция и правда очень интересная и сложная, но, пожалуй, для пробы сил я всё-таки выберу формат бакьярда! Очень уж хочется проверить себя в этой жесткой проверке на выносливость. Вот прямо сейчас вношу в планы на следующий год – Биотропика-2026, жди меня! 💪 Я ЕДУ К ТЕБЕ, ГОТОВЬСЯ!
До этого забега рекорд России в бакьярде составлял 81 круг (Ильдар Камалетдинов – "Биотропика", 2025), а мировой рекорд — 119 кругов. Изначально я не верил, что в такую адскую жару ребята смогут хотя бы приблизиться к 70 кругам...
Но пролетает час за часом, а пятёрка фаворитов держится — и вот они уже все пятеро преодолели 81 круг! Вот она, настоящая выносливость, воплощённая в людях! Не знаю, кто из них в итоге победит, но уже сейчас — огромное спасибо за новый рекорд России! Иван Заборский, Михаил Заруба, Вадим Шарков, Пётр Жариков и Алексей Белоусов — ребята, вы просто монстры!
Но знайте: растёт конкурент, тренируется! В следующем году приеду и навяжу вам настоящую борьбу! Надеюсь, хотя бы 10–12 кругов продержусь...
Всё, я пошёл тренироваться!