Найти в Дзене

Как реагировать на токсичные комментарии о внешности (и не потерять лицо — в обоих смыслах)

Знаете, бывает, стоишь себе, сияешь, никого не трогаешь, а тут: «Ты что-то опухшая какая-то сегодня»
«Что за странные ботинки?»
«Ты вообще в зеркало смотрелась перед выходом?» Ах да, здравствуй, тётя Галя с токсичностью 80-го уровня и манерами носорога в хрустальной лавке. 📌 Проекция: человек сам не очень доволен собой — и вместо психотерапевта выбирает Вас. 📌 Ограниченные критерии красоты: если для кого-то эталон — картинка с обложки журнала 1997 года, то Вы, конечно, «не формат». 📌 Целенаправленный тычок в болевую точку: иногда это чистый расчёт. Типа «если я сделаю больно — я главный». (Спойлер: нет.) 📌 Просто хамло. Бывает и так. Всё зависит от Ваших целей:
хотите унизить в ответ, расставить границы, позабавиться — или просто уйти с высоко поднятым носом (и ресницами). 📌 «А что конкретно тебя смущает? Расскажи подробно — это интересно.»
→ Спойлер: объяснять чужое хамство сложно. Особенно словами. Особенно публично. 📌 «Ты хочешь обсудить внешность? Давай поговорим и о твое
Оглавление

Знаете, бывает, стоишь себе, сияешь, никого не трогаешь, а тут:

«Ты что-то опухшая какая-то сегодня»

«Что за странные ботинки?»

«Ты вообще в зеркало смотрелась перед выходом?»

Ах да, здравствуй, тётя Галя с токсичностью 80-го уровня и манерами носорога в хрустальной лавке.

Почему люди это делают?

📌 Проекция: человек сам не очень доволен собой — и вместо психотерапевта выбирает Вас.

📌 Ограниченные критерии красоты: если для кого-то эталон — картинка с обложки журнала 1997 года, то Вы, конечно, «не формат».

📌 Целенаправленный тычок в болевую точку: иногда это чистый расчёт. Типа «если я сделаю больно — я главный». (Спойлер: нет.)

📌 Просто хамло. Бывает и так.

Что делать?

Всё зависит от Ваших целей:

хотите
унизить в ответ, расставить границы, позабавиться — или просто уйти с высоко поднятым носом (и ресницами).

Вариант: «Бьём мягко, но в сердце»

📌 «А что конкретно тебя смущает? Расскажи подробно — это интересно.»

→ Спойлер: объяснять чужое хамство сложно. Особенно словами. Особенно публично.

📌 «Ты хочешь обсудить внешность? Давай поговорим и о твоей. Все ждали этого момента.»

→ Театральная пауза. Овации. Занавес.

📌 «Психологу ты это говорил(а)? Или мне повезло первой?»

→ Если уже достали — Вы вправе не церемониться.

Энкодные ответы для продвинутых:

  • «Не с твоей внешностью смеяться над чужой»
  • «90% твоей красоты стираются влажными салфетками»
  • «И…?» — (смотрим прямо в глаза, не моргая)
  • «О, день не задался? Кто опять отказал?»

    (Sorry not sorry.)

Или просто:

«Я не обсуждаю с кем попало свою внешность. Особенно с теми, кто путает мнение с диагнозом.»

Помните:

  • Ваша внешность — это Ваша территория.
  • Комментарии о ней без Вашего запроса — это как вторжение на частную кухню с криками: «Что тут пахнет?»
  • Если кто-то решил Вас уколоть — значит, Вы значимы. А он — нет.

Так что держим спину прямо, взгляд уверенный, и как говорила великая Легенда Гламура:

«Я не идеальна. Зато эффектная»