Процесс начался и его уже не остановить. Ощущения очень крутые, знакомые, но слегка позабытые. Как же я соскучилась по этому меню. Все продукты мною любимы. Готовлю и ем с большим удовольствием. Как уже говорила в предыдущих статьях, это Грин - кето ( правильное и полезное), которое при достижении результата переходит в LCHF или средиземноморское питание. Вчерашний ужин - заливное из курицы. Все сытное, вкусное. Мясо, рыба, птица, субпродукты. мне это питание нравится. Так я стройнела 3 года назад и сейчас вернулась к нему. В моём рационе нет молочки , кроме сыра иногда и сливочного масла. Подробнее - от чего я сейчас отказалась в этой статье
Как начать худеть после 50. Мои ощущения после большого перерыва
28 июля 202528 июл 2025
12
~1 мин