Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 73,05кг при росте 161 см.
Вчера не было статей ни в Премиум, ни вечерней, а всё дело в том, что произошёл какой-то сбой в Дзене. Сначала я вообще не могла зайти на страницу канала, а потом не работала студия, это та часть, где ты пишешь. И только в десятом часу всё заработало, но уже и не к чему. Как раз я собиралась переходить на одну статью в день + Премиум, а оно само собой переходится.
Начну со здоровья. Мне немного получше, в том плане, что я могу сейчас не только лежать, но и более менее ходить. Хотя пока всё равно в пояснице какой-то блок, когда идёшь, ощущение, что тебя перекосило, даже не знаю, как объяснить. Полностью разогнуться ещё не могу, а хожу только очень медленным шагом. Но помимо поясницы, теперь болевые ощущения и в моём привычном месте, чуть выше лопатки и в шее. Предполагаю, что вся беда всё - таки оттуда. Да, боли в пояснице не всегда говорят о том, что проблема там. Но в любом случае я записалась к неврологу на 31 июля. А сегодня пойду к терапевту брать больничный, потому что ходить и лежать я могу, а вот сидеть большая проблема.
Вчера видела в комментариях, что раз я пошла делать ногти, то значит выздоровела. Но это ошибочное мнение. Я понадеялась, что может расхожусь. Больничный брать не хотелось, поэтому подумала, что как-то же на работу надо идти. Поползла черепашьим шагом. В целом было идти тяжеловато, но ходить надо. А вот когда я пришла и села в кресло, то поняла, какая это была моя большая ошибка. Еле-еле я выдержала эти чуть больше часа, потом ещё надо было встать, тоже квест. И хорошо, что пошла, потому что я точно поняла, что отсидеть 8 часов на работе не смогу никак.
Так что не бегаю я тут аки горная козочка. Просто не люблю болеть и стараюсь не валяться и ныть, как всё плохо, а двигаться хоть как-то.
И решила я добавить в свою жизнь яркие краски и сделала ногти в этот раз не нюд, а насыщенного цвета.
Как-то непривычно. Последнее время делала спокойные светлые тона. А ещё длина появилась, тоже давно уже таких не было. Но мне нравится. Лето всё-таки, надо что-то повеселее носить.
После салона медленным шагом домой. По дороге зашла на Озоне забрала Кириллу кое-какие вещи.
По дому, конечно, передвигаться легче. Тут чувствуешь, что спине тяжело и ложишься.
Заниматься каким-то делами не получается пока. Мой максимум - отварила макароны и пожарила купать.
К вечеру ещё и голова разболелась. В шесть легла и уснула до пол девятого. Видимо от релаксантных препаратов меня в сон кидает. Хотя Коля тоже вместе со мной спал. Потом встали, ну, думаю, всё, теперь ночью не усну.
Коля предложил выйти чуть пройтись. Чтоб я не залеживалась😅. Не смотря на время, всё - таки девять вечера, воскресенье, народа на улице было много, прям как на набережной юга. И безумно красивое небо.
Походили мы пол часика, чувствую, что всё, спину совсем тянет, пошли домой.
Кирилл вернулся с улицы. Поболтали и все по своим норкам. Уснули где-то около 12-ти.
Сегодня спина чувствует себя лучше, но сидеть мне по прежнему больно. И вставать с кровати тоже пока приходится медленно.
Но ничего, пройдёт.
По питанию у меня всё сбилось пока. Два раза есть не получается, потому что делаю уколы и приходится завтракать. Наверное вернусь к подсчётам КБЖУ с трёх разовым питанием. Но пока это не точно. Я что-то с этой спиной уже ни в чём не уверена. Сегодня попрошу терапевта записать меня к эндокринологу, хочу проконсультироваться уже по месту, показать анализы, узи. Может пересдать. Обжегшись, дуешь даже на воду. Боюсь навредить себе.
Ещё вчера перебирала смородину красную, а Котик мне активно помогал. Этот цыганский проходимец наглым образом пытался своими загребущими лапами залезть в миску. Юморной. Я его сняла га видео, кому интересно, можно посмотреть телеграмм, ссылка ЗДЕСЬ.
Ну а потом Киса с чувством выполненной долга крепко спал на новом облюбованном месте, посудомойке😅. Умаялся, бедолага🥰.
Ну а я пошла завтракать, делать уколы и поеду в поликлинику. Но это уже совсем другая история.
Всем хорошего дня.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.