Невероятно здорово, что психология становится популярной.
Раньше считалось, что если ты ходишь к психологу — ты псих. Сейчас же люди расслабились и начали больше открывать для себя возможность обратиться к психологу. Это замечательно с той точки зрения, что любой человек может получить помощь и решить проблему через опытного и знающего посредника.
С развитием психологии начались и процессы её раскрутки. Сейчас в интернете есть множество статей, форумов, подкастов, видео и чего угодно от психологов и про психологию. Но есть один нюанс...
Если вы хоть раз из интереса проходили психологические тесты, то на нормальных сайтах всегда есть пометка о том, что результаты теста не являются достоверными и для правильной его интерпретации следует обратиться к специалисту.
Так вот, популярная психология может внушить человеку проблему, которой у него вовсе нет
Или из-за отсутствия конкретного объяснения, ввиду короткого видео, обобщения, узкой направленности, некомпетентного специалиста и прочего — человек впитывает информацию из контекста и интерпретирует на свой лад, подгоняет какие-то условия из своей жизни под то, что оттуда услышал. Плюсом — любая проблема индивидуальна, её можно внести в определённую категорию, но у каждого конкретного человека есть свои нюансы.
Моё самое обожаемое: "у меня абьюз" (одно время резко все на планете стали абьюзерами), "у меня весь спектр расстройств" (депрессия и тревожное расстройство ооочень расфорсили), "у меня 10000% из 100% какой-либо тип привязанности", "у меня какой-то вообще непонятный термин, неясно откуда взятый", "мной манипулируют!!!" (есть и всякие другие популярные веяния).
И вот, ты общаешься с клиентом, и выясняется, что партнёр не абьюзер, а просто высказал своё нормальное мнение; никакого расстройства нет, и чувства нормальны и соизмеримы ситуации; тип привязанности как-то роли и не играет; термин был взят для драматизации, и проблема вообще в другом, а манипуляций-то и нет...
И слава богу, что они дошли до психолога, чтобы разобраться и понять, в чём действительно есть проблема, а где её нет.
Есть люди, у которых есть критичность мышления. Есть те, кто сразу пойдёт к психологу. Есть те, кто могут здраво рассудить. Но интернет не разбирается в том, кто умеет правильно интерпретировать, а кто неправильно поймёт.
И, разумеется, у меня, как у психолога, появляется один единственный вопрос: где же ты этого начитался-то?
Это то же самое, что когда у человека что-то болит — он читает об этом в интернете и сам ставит себе диагнозы. Тут то же самое: мы можем приписать себе то, что вообще не в тему и смысла у этого нет.
Если ты подозреваешь, что у тебя гастрит — иди к врачу!
Если ты подозреваешь, что у тебя абьюз, тобой манипулируют, у тебя депрессия и прочее — обратись к психологу и проясни момент.
Мы очень любим себе что-то приписывать,
но часто — ничего с этим не делать
Хорошо, я решила из-за статей, что у меня гастрит, но делать я с этим ничего не буду. Кстати, я еще и буду теперь об этом всем говорить: "У меня гастрит!"
Я решила, что у меня тревожный тип привязанности. И ничего делать не буду тоже. Зато просто буду это знать, говорить об этом другим и иногда использовать в качестве оправдания для своего партнера: "Я тебе пишу и спрашиваю "что ты делаешь?" сто раз в день, потому что я тревожусь!".
И пусть наши отношения продолжают портиться, и моему партнеру дискомфортно.
Здорово. Хорошо, что у этой информации нет подтверждения, и чудесно, что с этим надо теперь жить и говорить: "Это я".
Зачем? Да кто его знает...
Какой результат у этого?
На примерах:
- Я хожу и считаю своего парня/девушку абьюзером, хотя объективно его нет — я просто давлю на человека, подменяю понятия в своих интересах, обесцениваю личность другого, порчу отношения.
- Я хожу и считаю, что абьюзеры все — я злой человек, центрируюсь только на негативных чертах людей, у меня плохие взаимоотношения с людьми, я не могу выстроить нормально эти взаимоотношения, я везде ищу подвох, я подозрительный.
- Я считаю, что у меня депрессия/тревожность/что угодно — утрируя проблему, ты утрируешь свои чувства (что-то вроде ипохондрии), они увеличиваются, ты начинаешь с усилием обращать внимание на какие-то негативные состояния, подначивая себя.
- Я считаю, что у меня какой-то тип привязанности — схема та же, что и с расстройствами. Ты замечаешь, приписываешь, гиперболизируешь.
Вывод?
Есть подозрение на проблему — обращайся к разбирающемуся человеку!
Не нужно что-то самому решать и жить с этим долгие годы.
___________________________
🫶🏻 Ты можешь поддержать меня любыми способами: подписаться, поставить лайк, написать комментарий или поделиться своими мыслями по этой теме - пообщаемся!
Тут всегда приветствуются свои истории и размышления:)
🪴Интересует консультация?
Напиши мне:
🌞ВКонтакте: Олесик Андреевна
🌞В тг: @lessi_withlove
🪴Интересует психология?
Подписывайся на мою группу вк: Психология от Олеси Андреевны
Или на тг канал: withlovelessi
С любовью, Олеся Андреевна
.
.
.
#психология #психологияотношений #отношения #психологияжизни #саморазвитие #личностныйрост #психотерапия #психолог #советыпсихолога #ментальноездоровье #эмоциональныйинтеллект #самооценка #уверенностьвсебе #комплексы #границыличности #эмоции #чувства #страх #гнев #грусть #радость #тревога #стресс #эмоции #чувства #страх #гнев #грусть #радость #тревога #стресс #психосоматика #депрессия