Что показывает последняя аналитика продаж российских маркетплейсов? Оказывается, что в нашей стране уже почти 30 % мужчин покупают и принимают биологически активные добавки (БАДы). Сам рынок БАДов растет высокими темпами (свыше 20% в год), при этом в последние годы существенно увеличивается доля продаж биоактивных добавок российского производства.
Напомним, что БАДами называют специальные препараты, содержащие витамины и минералы, жизненно необходимые человеку. Существует около 20-ти, так называемых, эссенциальных микроэлементов, которые требуются человеку ежедневно. В их числе железо, магний, цинк, медь, кальций, фосфор, марганец, кремний, селен и др. Недостаток этих элементов приводит к снижению иммунитета, нарушению биохимических процессов внутри организма, появлению различных болезней.
Например, по данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня каждый третий житель планеты имеет недостаток железа. Дефицит этого микроэлемента приводит серьезному заболеванию – железодефицитной анемии. У человека снижается уровень ферритина, трансферрина, гемоглобина, появляются слабость, утомляемость, сонливость, раздражительность, головная боль, выпадение волос, шум в ушах, онемение конечностей. Более подробно о возникновении дефицита железа и его пополнении можно прочитать в статье https://dzen.ru/a/ZKFT9TjHSj7LAduM
До последнего времени считалось, что основными потребителями БАДов являются женщины. Они всегда ответственнее относились к своему здоровью, ревностно поддерживали молодость и красоту. Однако сейчас проявилась такая тенденция и у мужской части населения. Все больше мужчин стали обращать повышенное внимание на здоровье и физическую форму, поэтому растет популярность БАДов и у них.
Какие же причины возросшей популярности?
1. Поддержка здоровья. Многие мужчины принимают добавки для укрепления иммунитета и защиты от болезней. Витамины и минералы помогают организму лучше справиться с инфекциями и стрессами.
2. Увеличение энергии. Жизнь современного мужчины полна напряженной работы и суеты. Биоактивные добавки помогают повысить уровень энергии, улучшить физическую выносливость.
3. Физическая форма. Спортсмены и те, кто просто хочет поддерживать хорошую физическую форму, принимают добавки для улучшения восстановления мышц, повышения силы и выносливости.
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Некоторые БАДы содержат вещества, которые улучшают работу сердца и сосудов, что особенно важно для мужчин с активным образом жизни.
5. Улучшение психического состояния. Стрессы и эмоциональная нагрузка негативно сказываются на самочувствии. Ряд добавок помогают справиться с тревожностью, депрессией, улучшить настроение.
Какие же витамины и минералы рекомендуется пить мужчинам? Все зависит от состояния здоровья каждого конкретного человека. Только врач по результатам анализов может порекомендовать прием тех или иных БАДов. Однако можно отметить следующие группы витаминов и минералов, особо важных для здоровья мужчин.
Микроэлементы:
Цинк – для поддержания иммунитета и тестостерона, поддержания репродуктивной функции.
Кальций – для поддержания прочности костей, снижения риска развития остеопороза.
Магний – для регуляции тонуса сосудов, артериального давления, уровня сахара в крови.
Железо – для поддержания уровня гемоглобина в крови, кислорода в клетках.
Селен – для здоровья и антиоксидантной защиты клеток.
Витамины:
Витамин A — для зрения, имунной системы.
Витамины группы B — для нервной системы и нормальной работы мозга.
Витамин С – для улучшения метаболизма и усвоения железа.
Витамин D – для здоровья мышечных волокон, снижения тревожности и депрессии.
Витамин E — для обмена веществ, репродуктивной функции, здоровья кожи.