"Поглощение сознания с различением [сампраджната] сопровождается наблюдением, размышлением, блаженством и осознанием Я".
Если вы пропустили предыдущие сутры, рекомендуем перечитать хотя бы последние 5, в которых описаны пять состояний колебания нашего сознания.
Очищаясь от этих колебаний, сознание переходит в состояние поглощения, на санскрите — Самадхи. Это состояние имеет определенную этапность. Поначалу, когда практикующий переходит в состояние поглощения ему требуются внешние опоры — это могут быть материальные объекты или тонкие. Они служат в качестве отправной точки. Такое самадхи называют “Различительным самадхи”, т.к. отличие между Я и НЕ Я еще не до конца утрачено. Чтобы увидеть, что нет никакого разделения нам необходимо развивать качества: наблюдение, размышление и переживание.
✨Практика:
Попробуйте сконцентрировать внимание на каком-то природном объекте. Это может быть что-то большое: гора или закат, а может быть что-то маленькое — сосновая шишка, листок или палочка.
Концентрируйтесь и ведите исследование: какой цвет, фактура, почему они такие, рассмотрите самые мелкие детали. Попробуйте представить, каково быть этим кусочком природы? Что он чувствует прямо сейчас? Как будто залезьте в его шкуру.
Понаблюдайте за работой своего ума: в какой момент восприятие себя расширяется, включая в себя другой объект?
В какой момент снова происходит разделение? Кто наблюдает за процессом?
#йогасутры #йогаарья #йога #патанджали #сознание #самадхи