Бывало ли у Вас так? Вы идёте в другую комнату и забываете зачем, роняете предметы, хотя обычно этого не случается или чувствуете, что устаете гораздо быстрее, чем раньше.
Если откликается — возможно, дело в нарушении связи между мозгом и телом. Когда эта связь крепкая, движения становятся чёткими, память ясной, а энергия чувствуется во всём теле. Но если она ослабевает, страдает не только координация, но и внимание, самочувствие, даже настроение.
Ольга Юрушкина, инструктор по нейрофитнесу и тренер закрытого сообщества «Круг Здоровых Долгожителей», провела для Вас специальное занятие: «Память в движении» — практику, которая помогает включить весь организм.
📌 Всего 15 минут — и Вы почувствуете:
✔ больше сил и жизненного тонуса
✔ лёгкость в теле и голове
✔ улучшение памяти, внимания и координации
🎥 Посмотреть занятие можно в моём Telegram-канале
Как Вы поддерживаете ясность ума и тела? Поделитесь в комментариях./