Ты тоже говорил(а):
«Я никогда не буду как мама/папа!»
А потом — бац! — и снова история: одни и те же партнёры, один и тот же сценарий.
Почему🫢
Потому что любовь для нас — это не чувство. Это сценарий, прописанный в детстве.
👶 В детстве мы учимся любить так, как это делали дома:
▫️Если мама терпела – мы терпим.
▫️Если папа был холодным – мы тянемся за теми, кто не даёт тепла.
▫️Если дома была война – нам странно без драмы.
И вот ты уже не выбираешь партнёра — за тебя выбирает твоя прошивка.
💔 Примеры:
Аня поклялась себе: «Никогда не буду как мама».
Но взрослой выбирает сильных и закрытых мужчин, молчит о своём и боится потерять.
Она не выбирает — за неё выбирает её детский страх.
Или Сергей:
Он видел, как отец был холоден, а мама цеплялась за его внимание.
Сергей решил: «Я никогда не буду слабым».
Теперь он встречает женщин, которые его критикуют и требуют внимания,
и снова доказывает, что «он не такой».
И опять проигрывает ту же партию, только с другими фигурами.
⸻
💥 Хотите жёсткую правду🫢
Пока ты не разорвёшь контракт со своим прошлым —
ты будешь строить отношения не со взрослым человеком, а с призраком из детства.
⸻
Что делать, если устал(а) жить в повторе🫢
😈Увидеть свой сценарий.
Кто сейчас рулит твоими отношениями: Взрослый или напуганный Ребёнок?
😈Отделить прошлое от настоящего.
Партнёр — не твоя мама и не твой папа.
Ты имеешь право любить иначе.
😈Переписать правила.
В транзактном анализе это называется новое решение:
«Я выбираю отношения, где есть близость, уважение и границы — а не борьба и страх».
😈Тренировать своего Взрослого.
Когда поднимается волна: «терпи» или «сейчас бросят», —
стоп. Дыши. Спрашивай: А чего хочу я, здесь и сейчас?
❤️ Ты не обязан(а) быть продолжением чужого сценария.
Ты можешь быть началом своей истории любви.
А твои отношения — это ты сейчас или твои родители через тебя?
Напиши честно, узнал(а) ли ты себя.
#психология #транзактныйанализ #отношения #семейныесценарии #любовь #личныеграницы
