Вы когда-нибудь застревали в собственных сомнениях? Когда топчешься на месте и не можешь сказать ни ДА, ни НЕТ. В голове крутится:
- А вдруг пожалею?..
- А что подумают?..
- А может другое лучше?..
Ты вроде взвешиваешь, анализируешь, составляешь списки плюсов и минусов. Ты перепробовал всё, а решения так и нет.
Я могла неделями думать согласиться или отказаться, уйти или остаться, начать или отложить, купить или сэкономить, сделать или не сделать.
Пока однажды мне в голову пришел простой вопрос, который всё расставил по местам.
«Если я скажу “да”, я предаю себя или выбираю себя?»
После него мне всё становится ясно. Он не про то, что выгоднее, не про то, что скажут другие. Он про мои собственные желания.
Вот как я его применяю:
1. Например, мне предлагают взяться за новый проект. Снаружи – выгодно: большие деньги, престиж, перспективы. Но от одной мысли о нём внутри всё сжимается.
Я спрашиваю: «Если я скажу “да”, я предаю себя или выбираю себя?»
Если я хочу согласиться только потому что «надо», через силу – я отказываюсь.
Этот вопрос не давит и ни к чему не обязывает. Он – как заботливая подруга, которая напоминает:
Ты имеешь право выбора. И ты можешь выбрать себя, поступить так, как тебе комфортно. Это не эгоизм, это забота.
Почему вопрос работает:
- Он фокусирует внимание на личных ценностях, а не на чужих ожиданиях.
- Он позволяет услышать собственные желания, а не только сухую логику.
- Он помогает жить в гармонии с собой, предотвращая внутренние конфликты.
Больше я не испытываю муки выбора. Я просто спрашиваю: «Это про предательство себя или про выбор себя?». Всё. Сомнений нет.
А что помогает вам принимать сложные решения? Логика, интуиция или советы близких? Расскажите в комментариях.
Поддержите канал подпиской и лайком, если статья вам понравилась! Так вы подарите улыбку авторам канала :)
Больше статей о саморазвитии и лайфхаках по принятию решений - на нашем канале.