ПРЕОДОЛЕНИЕ ЯМЫ
В этом посте мы разобрали, как устроена мотивация и почему она не помогает преодолеть Яму - зону, в которую Подросток неизбежно попадает, столкнувшись в первыми трудностями.
На этом этапе сливается 95% всех начавших. Найдя объяснение "я попробовал и не получилось".
Навык преодоления Ямы выводит Подростка в 5% людей, которые доводят начатое до конца, а значит повышает вероятность самореализации.
КАК ПРОХОДИТЬ ЯМУ
1. Помнить, что она НЕИЗБЕЖНА
2. Когда захочется всё бросить - вспомнить, что это все лишь Яма и двигаться дальше
3. На старте дела составить список шагов, которые помогут преодолеть спад первичной волны мотивации. Например:
ПРИНЦИП КОРИДОРА РЕЗУЛЬТАТОВ м-100%-М
м - минимумальное "необходимо и достаточно" для маленького шага к цели
100% - действуем на все сто
М - действуем по-максимуму, на 120% 🚀
Мышление коридором результата снимает излишнюю важность, снижает стресс и освобождает ресурсы мыслетоплива для работы 🥳
Тогда, оказавшись на этапе Ямы, делаем минимальные действия. Главное, продолжаем делать. И выход из Ямы станет неизбежным 🚩
