Они не кричат — они истощают вас тихо. Вот как их распознать.
Не все люди в вашей жизни предназначены для того, чтобы остаться. Некоторые не просто причиняют вам боль — они вытягивают вас из вас самих.
И к тому моменту, когда вы это осознаете, вы уже становитесь другим человеком.
Карл Юнг посвятил свою жизнь изучению бессознательного, и его открытия остаются актуальными и сегодня: существуют определенные типы людей, которые не просто приносят хаос… они сами являются хаосом.
Некоторые хорошо это скрывают. Некоторые часто взрываются. Некоторые истощают вас по капле. Но все они оставляют вас опустошенным, растерянным и оторванным от своего истинного «я».
Вот шесть типов людей, от которых Юнг тихо предостерег бы вас держаться подальше, как бы сильно вы о них ни заботились.
1. Тот, кто взрывается
Вы знаете этот тип — человек, который заводится с пол-оборота. Они быстро злятся, кричат или говорят обидные вещи.
Вы никогда не знаете, когда это произойдет в следующий раз, поэтому в итоге ходите вокруг них на цыпочках.
Проблема в том, что их гнев на самом деле не направлен на вас.
Внутри них есть боль, с которой они не разобрались. Но поскольку они не могут успокоить себя, они вымещают ее на других.
Находиться рядом с ними утомительно, и это не ваша обязанность — исправлять их чувства.
Юнг называл это неинтегрированным комплексом — частью психики, которая была отвергнута или подавлена и теперь проявляется в крайних формах.
Если они не захотят с этим столкнуться, они заставят других расплачиваться. Вы не можете помочь человеку регулировать то, что он отказывается признать.
2. Тот, кто всегда отстранен
Эти люди никогда не присутствуют полностью.
Они физически рядом, но эмоционально отсутствуют. Когда вы пытаетесь сблизиться или поделиться чем-то настоящим, они закрываются или переводят тему.
Вы чувствуете, будто разговариваете со стеной.
Это больно, потому что вы хотите связи, но они боятся или не способны быть открытыми.
Из-за этого вы чувствуете себя одиноким, даже когда они прямо перед вами.
Юнг сказал бы, что их персона — маска, которую они носят для мира — слишком крепка. Но под ней скрывается страх уязвимости, к которому они даже не прикоснулись.
Вы не можете построить настоящую связь с тем, кто исчезает, когда всё становится по-настоящему.
3. Тихий контролер
Они не повышают голос. Они не оскорбляют вас. Но каким-то образом вы все равно чувствуете себя маленьким. Вы сомневаетесь в себе рядом с ними. Вы колеблетесь, прежде чем что-то сказать.
Вам кажется, что вы всегда делаете что-то не так, даже если они никогда не говорят этого вслух.
Контроль не всегда выглядит как крик. Иногда это тихое давление. Едва заметное чувство вины. Эмоциональное отдаление.
Юнг понимал, что манипуляция часто прячется за потребностью сохранять превосходство. Они не хотят партнерства — они хотят власти.
И они получают ее, заставляя вас чувствовать, что проблема в вас.
Вам не нужно сжиматься, чтобы сохранить мир. Мир, построенный на страхе, — это не мир.
4. Человек, который всегда играет жертву
Сначала вы хотите помочь им. Они пережили трудные времена, и вам их жаль. Но через какое-то время они начинают ожидать, что вы всегда будете рядом, чтобы решать их проблемы.
Если вы попытаетесь позаботиться о себе, они злятся или обвиняют вас в том, что вам все равно.
Такой человек не дает вам иметь собственное пространство или чувства.
Они не видят в вас личность, только того, кто должен обеспечивать их эмоциональную безопасность.
Юнг сказал бы, что это симбиотическая связь, которая пошла не так. Где границы между «я» и «ты» полностью стираются.
Вас больше не воспринимают как человека — вы спасательный круг. И если вы попытаетесь отстраниться, они накажут вас.
Вы не бессердечны, если вам нужно пространство. Вы человек. И настоящая любовь уважает это.
5. Поглотитель энергии
Сначала вы не всегда их замечаете. Они мягкие, добрые и часто тревожные.
Этот человек может казаться милым и вежливым, но после общения с ним вы чувствуете усталость или опустошение.
Им всегда нужна помощь, совет или поддержка, но они ничего не дают взамен.
Как будто они высасывают вашу энергию, даже не осознавая этого. Вы хотите помочь, но это начинает стоить вам вашего собственного благополучия.
Юнг предупреждал о людях, которые отказываются расти и вместо этого привязываются к другим, как эмоциональные паразиты. Они могут не желать зла. Но они все равно забирают вашу энергию, ничего не возвращая.
Любовь — это не жертвовать своим душевным здоровьем. Если вы чувствуете, что вашу душу пожирают, это не любовь — это выживание.
6. Зеркало, показывающее вашу темную сторону
Этот тип коварен. Они не причиняют вам боли напрямую, но рядом с ними всплывают все ваши страхи и неуверенность.
Вы становитесь более защищающимся, расстроенным или злым, чем обычно.
Карл Юнг говорил, что такие люди — как зеркала, показывающие вам те части себя, которые вам не нравятся или которые вы не хотите видеть.
Если вы не поймете этого, вы можете обвинять их или себя и застрять в токсичном цикле.
Заключение
Юнг повторял снова и снова: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовёте это судьбой».
Иногда самые опасные люди в нашей жизни не явно токсичны. Они не всегда кричат, бьют или лгут.
Иногда это те, кто запутывает нас, истощает или заставляет чувствовать себя маленькими, даже не повышая голоса.
И иногда… мы сами являемся такими людьми.
Это не значит, что вы сломаны или плохи. Это значит, что вы человек. Это значит, что вы выросли, усвоив определенные модели выживания — например, закрываться, угождать другим, избегать сложных разговоров или постоянно искать подтверждения, — потому что когда-то это вас защищало.
И другие люди сделали то же самое.
Карл Юнг не говорил об этих типах, чтобы кого-то пристыдить. Он пытался показать, как непроработанная боль проявляется в отношениях.
Если кто-то в вашей жизни подходит под один из этих типов, вам не нужно сразу же противостоять им или отрезать их.
Просто замечайте, как вы себя чувствуете рядом с ними. Осознавание — это сила. Оно показывает вам, куда уходит ваша энергия, что вы терпите и что ваша нервная система привыкла считать «любовью».
И если, читая это, вы узнали себя в некоторых из этих типов — особенно в закрытом, чрезмерно жертвенном или вечной жертве, — это тоже нормально.
Это не значит, что вы злодей своей истории. Это значит, что вы готовы исцелить ту версию себя, которой пришлось научиться таким способам справляться.
Исцеление начинается с честности.
Так что спросите себя:
- Кто заставляет меня чувствовать себя маленьким, тревожным или постоянно неуверенным?
- После общения с кем я чувствую себя опустошенным, сколько бы ни отдавал?
- И в какие моменты я сам становлюсь таким человеком для других?
Вам не нужно сразу во всем разбираться. Просто начните замечать. В этом начинается ваша сила.
Вы заслуживаете отношений, которые ощущаются как отдых, а не как война.
И все начинается с честности в том, кто достоин быть близко к вашему сердцу — а кто нет.
Это превод статьи Робин Кот. Оригинальное название: "The 6 Dangerous People Carl Jung Says You Must Avoid".