🤍 Про срывы. Имеет ли право Кето-коуч есть пельмени?🙃
Меня часто спрашивают:
«Женя, а ты никогда не срываешься?»
«А можно ли срываться на Кето?»
«А что, если я сорвалась на сладкое, булки, пельмени и пошло-поехало?»
Отвечаю, как есть.
Срывы — бывают. У всех.
Вопрос только: какие? И что вы с этим делаете потом?
Я живу и учу своих курсистов жить по принципу:
Если не можешь предотвратить срыв — возглавь его!✌️
Даже срыв можно сделать осознанным. Без сахара, без мусора, без конфет. (блиииин.. плюшки подъехали 🥳)
Хочется «разгула»? Сделай его умным:
Кето-десерты без сахара, солёности, кето-выпечка.
Да, я даже Кето-батончики из магазинов считаю «срывом». Потому что это — ловушка. Это психологическое переедание, просто замаскированное под "здоровое". (ой ну и состав там такое себе по***ка)
А теперь щекотливый вопрос.🤔
А имеет ли право Кето-коуч уходить в зажор на пельмени, булки, варенье… и потом выходить в соцсети с посылом: «Ну вот я сорвалась, но вы держитесь!»?
А вы бы доверились такому коучу?
Он же учит похудению. Просто похудел и - до свидания?
Я учу образу жизни. Я не просто про -5-20 кг. Я про то, как перестроить себя, чтобы не хотелось срываться. Чтобы жизнь на Кето стала естественной, лёгкой, вкусной и в кайф.
Набирала ли я вес, когда уже стала нутрицилогом и коучем?
Да, в октябре прошлого года — гормональный сбой, сильнейший стресс, назначенная врачами терапия.
Я не срывалась, но организм дал отёки, и +5кг.
Я про это говорила. Ох, сколько мне прилетало на Ютубе за мои щечки 😭
Все в наших руках, включаем Мюнхгаузена, вытаскиваем себя, и свою задницу тоже. 😄
Лишнее ушло, с отеками борюсь, это не вжиииих и готово. Время.
Так что вопрос к вам:
Имеет ли право коуч, который ведёт за собой людей, уходить в хаос?☺️
Подумайте. Проголосуйте. Я свою позицию знаю точно.
P. S.
УРААА!!! Моя первая книга сделала свои первые шаги в этот мир — и уже 4 счастливицы её читают, даже до официального запуска.
Скоро — ЛитРес, а пока — она ждёт вас в моём бутике здоровья.
👉 Смотреть в бутике Бутик KetoStyle
Здоровья, стройности и любви к себе 💛
Ваша Женя
