Бессонница способна провоцировать депрессию, гипертонию и расстройства ЖКТ. Об этом "Пятому каналу" сообщила терапевт Татьяна Родоманченко. У людей с нарушениями сна обычно неустойчивое давление. Также могут быть неполадки в работе желудочно-кишечного тракта: они связаны с перебоями в циркадных ритмах, регулирующими режим ночного отдыха и бодрствования. Кроме того, бессонница способна вызвать депрессию, предупредила специалист. Ранее диетолог рассказала: чтобы избежать проблем с засыпанием, из вечернего рациона следует исключить ряд продуктов. Потенциальный вред для организма представляет жирная пища.
Бессонница способна провоцировать депрессию, гипертонию и расстройства ЖКТ. Об этом "Пятому каналу" сообщила терапевт Татьяна Родоманченко.
У людей с нарушениями сна обычно неустойчивое давление. Также могут быть неполадки в работе желудочно-кишечного тракта: они связаны с перебоями в циркадных ритмах, регулирующими режим ночного отдыха и бодрствования. Кроме того, бессонница способна вызвать депрессию, предупредила специалист.
Ранее диетолог рассказала: чтобы избежать проблем с засыпанием, из вечернего рациона следует исключить ряд продуктов. Потенциальный вред для организма представляет жирная пища.