✨Приглашаю на волшебный мастер-класс по Кундалини-йоге — 2 часа чистой заботы о себе ✨
Дорогие девушки и мамочки! Понимаю, как сложно находить время для себя в потоке забот.
Поэтому предлагаю для вас идеальный формат — можно прийти на полную практику (2 часа) или выбрать только то, что нужно именно вам (йога или релакс).
Что вас ждёт?
❤️1 час — Кундалини-йога с промасливанием чакр
→ Снимаем напряжение в теле через мягкие, но эффективные упражнения.
→ Наполняемся энергией, балансируем эмоции (особенно важно, когда день полон стресса!).
→ Работаем с чакрами — чтобы чувствовать себя устойчивой и наполненной.
❤️2 час — Шавасана в гамаках + медитация
→ Полное расслабление в невесомости (гамаки снимают нагрузку с позвоночника — актуально для тех, кто много носит малышей на руках!).
→ Медитация на разблокировку чакр — мягко отпускаем тревоги и заряжаемся спокойствием.
Почему это стоит попробовать?
✔️ Гибкий формат— можно прийти на оба блока или только на йогу/релакс.
✔️ Перезагрузка — 2 часа, когда вы не думаете о делах, а наполняете себя.
✔️ Энергия + спокойствие — баланс, которого так не хватает в ритме «семья/работа/дом».
🤍Дата: 9 августа (суббота)
❤️Время: 12:00-14:00
🤍Место: дружественная студия ЛаНика
🤍Стоимость: 1000-2000₽
Запись в комментариях или по ссылке. Группа небольшая — успевайте забронировать место!
Этот мастер-класс — ваш островок спокойствия в потоке дней.
Подарите себе эти 2 часа — вы достойны энергии, лёгкости и гармонии! ❤️
