ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ БИОМЕХАНИКИ 👇👇👇 https://youtu.be/wyocU9cz_4k?si=hFUaRzDjomYsJTbA Соединяем дыхание, движение и внимание. Мягко возвращаем тело в состояние покоя и энергии. — разгружается нервная система — дыхание становится свободным — появляется внутренняя устойчивость — уходит суетливость и зажатость 💜ЗАНИМАЙТЕСЬ ГРАМОТНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!