Сколько рецептов из овсянки я уже пробовала, но этот покорил своей простотой! Статья про ТОП 5 интересных блюд из овсянки уже была на канале (найти рецепты можно тут) 🔗
Овсянка по этому рецепту получается очень сочной и вкусной, а экспериментировать с ингредиентами можно бесконечно: добавлять разные фрукты, ягоды, орехи, изюм и другое.
Ингредиенты:
(на стеклянную форму 370 мл)
P.S. частый вопрос: «где взять такую форму?» (на WB, я брала такую)
🔸 Геркулес (монастырский) - 50 грамм
🔸 Творог - 100 грамм (любой жирности)
🔸 Яйцо - 1 штука
🔸 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔸 Подсластитель и ванилин по вкусу
🔸 Ягоды ~ 15 грамм
Готовлю именно с таким геркулесом, так как его хлопья самые плотные и по консистенции овсянка получается идеальной: сочной и нежной ❤️
Подсластитель можно использовать любой, я беру стевию (1-2 грамма).
Приготовление:
- Геркулес на ночь замочить в воде.
- Утром добавить яйцо, творог, разрыхлитель, подсластитель, перемешать.
- Форму для запекания смазать каплей масла, вылить тесто и добавить ягоды.
- Запекать 25-30 минут при 180 градусах.
Вкусно как в холодом, так и в теплом виде. Такой перекус или завтрак удобно брать с собой прямо в контейнере!
КБЖУ на всю порцию 339 ккал (Б30/Ж7,5/У37) 💣 (творог 0%)
Обязательно сохраняй и попробуй приготовить! А в моем профиле вы можете найти более 100 рецептов ПП десертов подписывайся ❤️