Более, чем у половины взрослых людей, а также у 40% подростков, диагностируются различные искривления позвоночного столба, которые провоцируют возникновение болей, изменение внешности, ухудшение работы внутренних органов. Редко подобные проблемы имеют врожденный характер, чаще причиной их появления является гиподинамия, неправильная поза при работе и отдыхе, увлечение гаджетами, лишний вес. Исправлять искривления осанки можно и нужно в любом возрасте, поскольку здоровая спина является одним из основных условий полноценной жизни и хорошего самочувствия. Одним из эффективных способов коррекции осанки является тренажер Правило.
Статический тренажер Правило оказывает мягкий декомпрессионный эффект на позвоночник, суставы, мышцы, сухожилия и связки. В результате растяжения расстояние между позвонками увеличивается, межпозвоночные диски освобождаются от сдавливания, а вместе с ними высвобождаются сосуды, нервные окончания и мышцы. Растягивание позволяет снять излишнюю спазмированность в мышцах, повысить их эластичность и силу. Находящиеся в нормальном тонусе, сильные, крепкие мышцы гораздо лучше удерживают позвоночный столб, не давая ему слишком сильно изгибаться. Особое внимание на занятиях уделяется мышцам груди, задних дельт, трапециевидной и ромбовидной мышцам, удерживающих позвоночник от чрезмерного изгиба в грудном отделе, широчайшим, подвздошным и вертебральным мышцам, мещающим отклоняться позвоночному столбу влево и вправо, а также пояснично-подвздошным мышцам, поддерживающим низ спины в нормальном положении.
Помимо укрепления опорно-двигательного аппарата, тренажер Правило оказывает влияние на кровообращение и обмен веществ. Во время тренировок скорость обменных процессов резко повышается, поэтому происходит быстрое и эффективное снижение веса. Поскольку избыток массы тела всегда негативно сказывается на состоянии спины, многократно повышая нагрузку на нее, то похудение помогает разгрузить позвоночник, суставы и связки.
Ещё одним немаловажным аспектом работы на тренажере Правило является работа с психологическим состоянием человека. Психологи утверждают, что любые внутренние переживания и конфликты обязательно рано или поздно сказываются на внешности и поведении. Сутулость, излишняя зажатость, скованность в спине могут быть признаками робкого, пугливого человека, символизировать его желание спрятаться, защититься, либо говорит о чрезмерном грузе проблем на его плечах. В любом случае, если такой человек сможет улучшить свою осанку, через некоторое время он снова вернётся к своему первоначальному состоянию, т. к . психологически не будет готов развернуть плечи и «вдохнуть полной грудью». Большинство программ лечебной физкультуры не уделяют большого внимания эмоциональному фону и энергетике человека, что является их большим недостатком. Тренажёр Правило же воздействует на глубокие энергетические процессы, оказывает непосредственное влияние на спинной и костный мозг, помогает справиться с зажатостью, напряжением, поверить в свои силы. После тренировки человек ощущает крылья за спиной, и в этот момент становится по-настоящему готов расправить плечи.
Занятия на тренажере Правило подходят практически всем: мужчинам, женщинам, пожилым людям, детям с 6 лет. Исправление осанки происходит за счет комплексного воздействия не только на опорно-двигательный аппарат, но и на нервную систему, обмен веществ, психологическое состояние человека.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru