Бегал по трассе Олха Рейс, разбил круг на 4 участка: Первый подъем - 13'06" Спуск к БЛ - 8'45" Обратный подъем - 16'18" Спуск на финиш - 6'00" Итого время круга: 44'09" Отдых делал 5', бежал не в полную силу с небольшим запасом, с учётом того что на соревнованиях отдыхать не получится, 44 минуты время на круг, не самые быстрые минуты, по опыту прошлых забегов на втором кругу будет провал ещё минут в 5🫣 итого выходит 1 час 33'🙄 Скорей всего заявлюсь на один круг, с таким временем мне не составить конкуренцию на финише, а для статистики нет желания жариться на солнце и страдать в горе🤪 Июль Бег 118,5 км Лыжероллеры 8,8 км Набор 5530 м
Бегал по трассе Олха Рейс, разбил круг на 4 участка:
Первый подъем - 13'06"
Спуск к БЛ - 8'45"
Обратный подъем - 16'18"
Спуск на финиш - 6'00"
Итого время круга: 44'09"
Отдых делал 5', бежал не в полную силу с небольшим запасом, с учётом того что на соревнованиях отдыхать не получится, 44 минуты время на круг, не самые быстрые минуты, по опыту прошлых забегов на втором кругу будет провал ещё минут в 5🫣 итого выходит 1 час 33'🙄
Скорей всего заявлюсь на один круг, с таким временем мне не составить конкуренцию на финише, а для статистики нет желания жариться на солнце и страдать в горе🤪
Июль
Бег 118,5 км
Лыжероллеры 8,8 км
Набор 5530 м
